Nosalty Logó

Baconbe göngyölt csirkemell

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Oli
Baconbe göngyölt csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 280 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 559 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 180 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.2 g

Zsír

  • Összesen
    16.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    105 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    740.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    300 mg
  • Nátrium
    351 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    105.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 280 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    60.4 g

Zsír

  • Összesen
    32.5 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    209 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1481.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    601 mg
  • Nátrium
    701 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    210.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    220 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 559 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    476.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    193 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.8 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 180 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemelleket jól megmossuk, papírtörlővel leitatjuk, majd kettéválasztjuk.
  2. Éles kés segítségével kis nyílásokat ejtünk rajta, majd fokhagymával, olajbogyóval megspékeljük.
  3. Mindegyik húsra teszünk egy-két friss rozmaringlevelet, ezután spirálvonalban betekerjük a baconbe.
  4. Egy serpenyőt felforrósítunk, belehelyezzük a húst úgy, hogy az a fele kerüljön alulra, ahol a bacon végei összeérnek. Így a végek hamar összesülnek és nem fognak letekeredni.
  5. Fedő alatt süssük, néha ellenőrizzük és forgassuk meg, hogy minden oldala szép piros legyen.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 86
  • 7 napos nézettség: 2230
  • Össznézettség: 334377
  • Feltöltés dátuma: 2008. november 16.

Ajánló

sütőtökpüré

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A sütőtökpüréhez készült ma ez a göngyölt csirkehús. A bacon és az olajbogyó miatt nem kell sózni, így is remekül ellensúlyozza a köret enyhe édességét. A húst tölthetjük egyéb dolgokkal is, mint például máj vagy savanyú uborka.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Egyszer? elkészíteni, és szenzációsan finom! Visszatér? ételünk lesz!

Oli

Kedves Masni! Nagyon köszönöm a dicsér? szavakat! Örülök, hogy ízlett! Ha szereted a májat, akkor kipróbálhatod úgy is, hogy a csirkemellszeletbe begöngyölsz egy darabkát, a végén pedig baconbe. További jó f?z?cskézést! Üdv: Oli

Törölt felhasználó

A serpeny?be nem kell olaj?

Oli

Kedves Krisztina, a bacon elég zsíros, nem kell hozzá extra olaj, de ha biztosra akarsz menni, egy nagyon kicsit önthetsz alá. Üdv: Oli

zsókuci

Nagyon finom, én a sonkás keltekerccsel készítettem, mert mindkett?t ki akartam próbálni. Szuper !!!!!

Törölt felhasználó

Isteni, de próbáljátok ki,aki szereti,- kéksajttal belülmegölteni!

Galeria

Pillanatok alatt elkészíthet? és nagyon,nagyon finom!!!!!

Galeria

Már kétszer készítettem,és Isteni fincsi!!!! Köszönöm a receptet!!!!!

Bergi

Tegnap esti ünnepi vacsira megcsináltam, és nagy siker volt :) nagyon gyors, nagyon egyszer?, és nagy sikert hoz :))) ilyen recepteket keresek, mert 1 éves manó mellett nincs sok id?m a konyhában vesz?dni, de a dicséreteket be szeretném zsebelni :)))) köszönöm szépen

Törölt felhasználó

A fokhagymát egészben tegyem bele, vágjam apró darabokra, esetleg fokhagymanyomón passzírozzam át el?tte? És ha nincs friss rozmaringom, szárított is jó?

Törölt felhasználó

Fantasztikus egy étel! Hatalmas sikert aratott a család karácsonyi vacsoráján! Fokhagyma helyett fokhagymasót használtam. Olívabogyó meg azért maradt ki, mert a családban nem mindenki szereti. Egy kis olajat is tettem alá. De így is nagyon finom volt. Köszönöm a receptet és boldog ünnepeket!!!! :D

Törölt felhasználó

Szia:-) Van egy csirkemellem, ahhoz kerestem valamilyen mer?ben új receptet. Szerencsére még van süt?tököm is a fagyasztóban kiadagolva:-) Az olajbogyót kihagyom, gyerekeim nem szeretik, de a többi nagyon jól hangzik:-) Izgalmas recept, köszönöm:-)

Törölt felhasználó

SZUPER!!!!!!!!!!!!!! KÖSZÖNET A RECEPTÉRT!!!!!!!!

Törölt felhasználó

a göngyölt csirkét én sajttal is megtöltöttem. A sajt elfolyása ellen bevartam a rést és a végén a szalonnákat is átkötöztem (mint a kötözött sokna) így egyáltalán nem esik szét :) Naaagyon finom

smagdi

Isteni finom, családunk egyik kedvence. Mi ugyan nem szeretjük az olajbogyót, sem az egész fokhagymára ráharapni, ezért anélkül készítem A csirkemellet fokhagymakrémmel alaposan bekenem, állni hagyom, lehet?leg minél tovább, és úgy tekerem baconbe. Néha füstölt szalonnával spékelem, akkor ízletesebb a közepe. Egyszer?ségéban rejlik a nagyszer?sége! kevés hozzávalóból is lehet mesés ízeket varázsolni!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek