édes süti babapiskótás süti

Babapiskótás házi krémes sütés nélküli

Csilldikó

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 l tej
250 ml habtejszín
24 db babapiskóta
1 tasak vaníliás pudingpor (házi krémespor, főzés nélküli)
150 g csokoládé (a tetejére)

729

Kalória

14.1g

Fehérje

77.4g

Szénhidrát

37.3g

Zsír

41g

Víz

72.4g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

46.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

250g tej

140 kcal
63g habtejszín

183 kcal
42g babapiskóta

158 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
38g csokoládé

205 kcal

Összesen 729 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

1000g tej

560 kcal
250g habtejszín

730 kcal
168g babapiskóta

632 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
150g csokoládé

819 kcal

Összesen 2912 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

62g tej

35 kcal
15.5g habtejszín

45 kcal
10.4g babapiskóta

39 kcal
2.8g vaníliás pudingpor

11 kcal
9.3g csokoládé

51 kcal

Összesen 181 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
14.1 g

Zsír

Összesen
37.3 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
718 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
349 mg
Vas
3 mg
Magnézium
59 mg
Foszfor
117 mg
Nátrium
186 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
77.4 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
41 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
175 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
171 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 729 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
56.3 g

Zsír

Összesen
149.3 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
290 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2872 g
Cink
4 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
1397 mg
Vas
12 mg
Magnézium
238 mg
Foszfor
467 mg
Nátrium
743 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
309.6 g
Cukor
185 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
163.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
701 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
58 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
685 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
189 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 2912 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
9.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
178.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
87 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
46 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
19.2 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
10.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
42 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

Kevés tejbe beleforgatjuk a babapiskótákat, és egy jénai aljára pakolunk egy sort.
Kikeverjük a házi krémes alapport a megadott leírás alapján, utána habverővel felverjük a tejszínt (ne felejtsük el lehűteni előtte).
Teszünk egy réteget a babapiskótára a krémből, utána egy réteget a habból, majd még egyszer ismételjük meg a folyamatot, amíg el nem fogy.
Olvasztunk vagy reszelünk a csokoládéból, és az mehet a tetejére (az én esetemben megmelegítettem a csokidarabokat, és azt csurgattam a tetejére).
Tegyük a hűtőbe, egy óra múlva tálalható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 25x30

Tudjátok milyen érzés, amikor úgy ennétek valami édességet, de nincs kedvetek sütögetni... Én a spájzban találtam ezt-azt, és a legeslegjobban kombinálható dolog az a babapiskóta :)