Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Amerikai palacsinta egészséges alapanyagokból

Amerikai palacsinta egészséges alapanyagokból
Amerikai palacsinta egészséges alapanyagokból
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Számomra a reggeli nagyon fontos, hiszen észrevettem magamon, hogyha sietek, és nem szakítok időt arra, hogy megegyem a reggelimet, akkor a szervezetemet sokkal több felesleges kalóriával bombázom a nap hátralevő részében.

Bizonyított tény, hogy azok az emberek, akik nem reggeliznek, sokkal több felesleges ételt fogyasztanak napjuk folyamán, mint azok, akik rendszeresen odafigyelnek arra, hogy minden reggel valami egészséges, tápláló finomsággal indítsák a napjukat.

Az életmódváltásommal az első és legfontosabb volt, hogy a reggeliszokásaimon változtassak, és most ezeket szeretném veletek is megosztani. 

Ezért most szeretném veletek megosztani az egészséges alapanyagokból készült amerikai palacsintareceptemet, amit percek alatt el tudtok készíteni.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tojást, a csipet sót, a sütőport összekeverjük.
  2. A teljes kiőrlésű rozslisztet, a rizslisztet, a kókuszzsírt és a mandulatejet egy tálba öntjük, majd folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a tojásos masszát, és csomómentesre kikeverjük a tésztát.
  3. Előmelegített palacsintasütőben kisütjük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 706
elküldve: 0
receptkönyvben: 32
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Szívós Anita

Mióta szakács: 2018.11.27.
17 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

pufi palacsinta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

191
rozsliszt 10 dkg
rizsliszt 2 evőkanál
kókuszzsír 1 ek
mandulatej 1 dl
sütőpor 1 tk
tojás 2 db
1 csipet