Áfonyás camembert sajt batyuban

Name: Áfonyás camembert sajt batyuban
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 240 g Camembert sajt; 1 csomag Leveles tészta; 10 dkg Áfonyadzsem; 1 db Tojássárgája

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1041

Kalória

33.8g

Fehérje

83.5g

Szénhidrát

63.4g

Zsír

82.6g

Víz

194.9g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

26.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
32% Szénhidrát
24% Zsír

120g camembert sajt

360 kcal
138g leveles tészta

510 kcal
50g áfonyadzsem

139 kcal
10g tojássárgája

32 kcal

Összesen 1041 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
24% Zsír

240g camembert sajt

720 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
100g áfonyadzsem

278 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Összesen 2082 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
24% Zsír

37.8g camembert sajt

113 kcal
43.3g leveles tészta

161 kcal
15.7g áfonyadzsem

44 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal

Összesen 328 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
32% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
33.8 g

Zsír

Összesen
63.4 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
195 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2314.3 g
Cink
3 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
489 mg
Vas
1 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
465 mg
Nátrium
1306 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
83.5 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
82.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
327 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
43 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
95 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
325 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
109 micro

Összesen 1041 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
67.6 g

Zsír

Összesen
126.9 g
Telített zsírsav
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
390 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4628.6 g
Cink
6 mg
Szelén
48 mg
Kálcium
977 mg
Vas
2 mg
Magnézium
53 mg
Foszfor
930 mg
Nátrium
2612 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
166.9 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
165.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
655 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
87 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
189 micro
Kolin:
211 mg
Retinol - A vitamin:
650 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
219 micro

Összesen 2082 kcal

13% Fehérje
32% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
10.6 g

Zsír

Összesen
20 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
61 mg

Ásványi anyagok

Összesen
728.9 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
154 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
411 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.3 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
26 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
103 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
102 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
34 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kihajtogatjuk az enyhén lisztezett nyújtódeszkára. Középen kettévágjuk.
Megkenjük vékonyan áfonyalekvárral.
A két lapka közepébe 1-1 egész camembert sajtot helyezünk.
Batyuszerűre összehajtogatjuk, a tetejüket és az oldalukat megkenjük tojássárgájával.
Olajozott tepsire helyezve előmelegített sütőben pirosra sütjük.