Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Áfonyás banán smoothie Júliától

Áfonyás banán smoothie Júliától
Áfonyás banán smoothie Júliától
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha nyár, akkor smoothie. Ha nem nyár.....igazából akkor is. De ez még annál is jobb, mivel van benne egy csomó áfonya, és ki ne szeretné azt a lilás-rózsaszínes végeredményt, amit ez a gyümölcs hoz magával? Annyira könnyű, és annyira gyors, mindezek felett igazán laktató is, jobbára ugye a benne lévő zabpehely miatt, és ha valaki darabosabban szereti, akkor nem kell annyira felaprítani, vagy egyszerűen csak a végén beleönteni a zabpelyhet, és kanállal, vagy akármivel jól összekavarni.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Először is a zabpelyhet engedni kell egy kicsit megpuhulni a vízben. Ha valaki igazán türelmetlen, akkor fel lehet tenni a tűzhelyre, hogy meggyorsítsuk a felszívódási folyamatot.
  2. Ha ez megvan, akkor mehet minden a turmixba, és aprítsuk fel az egészet ici-pici darabokra! Vagy kevésbé kicsi darabokra, ahogy tetszik. Ha nem elég folyékony, lehet tejet vagy vizet is önteni bele. A víz mintha kevésbé venné el az ízét az áfonyának és a banánnak együtt, és amúgy is van már benne egy kevés mandulatej.
  3. Pohárba töltjük, teszünk bele egy szívószálat (vagy kanalat, ha darabosabbra hagytuk), és a tetejére teszünk egy-két-három áfonyaszemet, ha még maradt, és utána nagy mosollyal megiszogatjuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 10 975
elküldve: 0
receptkönyvben: 93
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Júlia

Mióta szakács: 2010.10.24.
102 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: italok
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

áfonyás smoothie, áfonyás turmix banánnal, zabpelyhes gyümölcsturmix

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

159
zabpehely 40 g
víz 2 dl
mandulatej 1 dl
áfonya 75 g
banán 1 közepes db
vaníliaaroma 1 teáskanál