Nosalty Logó

5 perces hideg gyümölcsleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Zvezda
5 perces hideg gyümölcsleves
adag
Előkészítés
perc
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 400 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2405 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 102 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    17.4 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    258.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    134 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    67 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.5 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    182 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    485 micro
  • β-crypt
    116 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    45 micro
Összesen 400 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    25.8 g

Zsír

  • Összesen
    104.2 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    333 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1553.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    802 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    281 mg
  • Nátrium
    402 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    339 g
  • Cukor
    189 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    851.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1091 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    69 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    86 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    822 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2911 micro
  • β-crypt
    697 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    271 micro
Összesen 2405 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.1 g

Zsír

  • Összesen
    4.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    65.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    12 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.4 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    123 micro
  • β-crypt
    30 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 102 Kcal

Elkészítés

  1. A gyümölcsbefőttek levét egy nagy üvegedénybe öntjük, jól lecsöpögtetjük, hozzáadjuk a kétféle cukrot, a fahéjat, a tejszínt és a tejet.
  2. Alapos keverés után belehelyezzük a magozott meggyet, és a kockára vágott őszibarackokat.
  3. Hagyjuk állni a hűtőben 2-3 órát.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 35
  • 7 napos nézettség: 256
  • Össznézettség: 181523
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nem szerettem a gyümölcslevest, amíg nem találkoztam ezzel a verzióval. Szinte biztos, hogy mindenki imádni fogja, aki megkóstolja! Nem tudok elképzelni ideálisabb levest egy tikkasztó nyári napon: főzni sem kell, 5 perc alatt kész van, gyönyörű a színe, és a melegben kiváló hűsítő!

Hozzászólások

pzseee

Kedves Zvezda! Nagyon király ez a recept! Köszi hogy megosztottad velünk! :) Már h?t?ben is van! Üdv:pzseee

Törölt felhasználó

Ez finom lehet, el fogom készíteni! :)

kvegh

Egy tikkasztó nyári napon én biztos, hogy nem fogok bef?ttet enni, mikor ott van a friss gyümölcs. Ez valahogy nem illik össze. Persze itt a gyorsaság a lényeg, ami valami kárára kell hogy történjen. Amúgy a képen nagyon jól néz ki, csak hát...

Zvezda

Természetesen friss gyümölcsb?l is el lehet készíteni, régen én is megtettem, de egy nap után elkezdett erjedni a gyümölcs, ráadásul az állaga is más volt, így ez a verzió maradt nálunk a favorit!:)

Törölt felhasználó

Nem értem mi a gond a bef?ttel, a gyümölcslevesben amúgy is meg vannak f?zve a gyümölcsök, pont annyi vitamin marad bennük, mint a bef?ttben, nem?

Törölt felhasználó

Kedvenc gyümölcslevesünk lett :) annyira egyszer?, annyira gyors és annyira finom!!

Törölt felhasználó

Kedves Zvezda! A leves isteni finom, elkészült! :)

Törölt felhasználó

Kedves Zvezda! Köszönöm a receptet! Nagyon finom! Bátran biztatok mindenkit, hogy készítse el! Egyszer? és remek! Köszi még egyszer! Picúr

Katrin1973

Kedves Zvezda! isten ifinom ez a leves! mar nagyon sokszor elkeszitettem es keszitem a mai napig :) köszönöm, hogy megosztottad :) üdv: Katrin

mrjuli52

Próbáljátok ki úgy is, hogy kb.1 dl narancslevet öntötök bele. ( szénsav nélkülit) .Isteni ízt ad neki .Én már évek óta így csinálom, igaz fahéj nélkül, mert az unokáim nem szeretik.

Címlapról ajánljuk

Klorofilles víz: a legújabb őrület, amitől ragyogni fog a bőröd

Az éppen aktuális diétás és egészséges „csodaszerekkel” Dunát lehet rekeszteni – a legutóbbi mindent gyógyító elixírek a langyos citromos víz és a zellerlé voltak, most azonban új trónkövetelő jelent meg a színen. Úgy tűnik, minden egészségguru klorofill-vizet iszik manapság – de ér valamit valójában ez az étrendkiegészítő, vagy csak újabb használhatatlan trendről van szó?

Stuth-Nagy Niki

További cikkek