Ha megfelelően készítjük el őket, a sütemények is beilleszthetőek alkalmanként a fogyókúrás étrendbe. Most 7 db 200 kcal alatti almássüti-receptet ajánlok a figyelmetekbe!
Bodon Judit dietetikus
Nemsokára itt a Karácsony. Varázsold csodálatosan tisztává konyhád lépésről lépésre. Hangolódj az ünnepekre, legyen az egész lakásban fantasztikus illat!
Gréti
A káposztaféléket érdemes rendszeresen szerepeltetni a testsúlycsökkentő étrendben, segítségül kiválogattam nektek 7 db káposztás egytálételt 500 kalória alatt.
Bodon Judit dietetikus
Aki bátor, nekifog a halpucolásnak, és begyakorolja a helyes mozdulatokat, hogy ne bőgjön le a Karácsonyi vacsora készítésénél! Te tisztítottál már halat? Tanuld meg most!
Gréti
Mindenki mást mond. Te kinek a receptje alapján sütsz piskótát? Ha most kezdesz hozzá, és egy kicsit bizonytalan vagy, a legfontosabb praktikákat összegyűjtöttük neked!
Gréti
Ki mondta azt, hogy halat csak hétvégén vagy ünnepekkor ehetünk? Egy halfasírtot hét közben is gyorsan összedobhatunk! Nem kell hozzá, csak némi zöldsaláta, és kész a vacsora.
Gréti
Jó jegyeket hoztak a suliból? Segítettek az asztalterítésnél? Ezen a héten biztosan szuper ügyesek voltak gyermekeid. Süsd meg nekik a legjobb sütit hétvégére!
Gréti
Annak idején nálunk otthon egyedül a rizskoch szerepelt felfújtként, de én azt sem igazán szerettem. Azóta már nagyobb a bizodalmam a felfújtak felé, érdemes kipróbálni őket!
Bodon Judit dietetikus
A rizsfőzésre vagy ráérez az ember, vagy egy életen át retteg tőle. Hogy ez utóbbi veled ne történjen meg, olvasd el a legjobb három NoSalty-s praktikát!
Gréti
Alapvető tévhit fogyókúra idején, hogy burgonyát nem lehet enni. Pedig hátrányos megkülönböztetése ellenére rendelkezik jó tulajdonságokkal is, csak megfelelően készítsük el!
Bodon Judit dietetikus
Banán, étcsokoládé, osztriga, dió, spárga – ezek nem recepthozzávalók, hanem szuper spermiumjavítók. Mert a gyerek sajnos nem mindig esik az ölünkbe.
Brecz Judit
40. születésnapját ünnepli a világszerte ismert japán mesefigura, Hello Kitty. A cicának látszó figura a világ első számú cukisága, aki nem csak a gyerekeket hódította meg.
Hering András
Te is szereted a sült krumplit? Ha igen, akkor ezekért a receptekért egyenesen rajongani fogsz!
Nosalty
Mindig jó, ha a kamrában ott lapul egy-egy zacskó babapiskóta, mert a segítségével bármikor összeüthetünk egy gyors desszertet.
Nosalty
A kávé nem tekinthető annyira ártalmatlannak, mint a víz vagy egy gyümölcstea - és ez gyógyszerbevételkor különösen érvényes szabály. Lássuk azokat az étrend-kiegészítőket és vitaminokat, amelyeket nem kellene kávéval leküldeni reggelente.
Brecz Judit
A Kecskeméti Járási Ügyészség vádat emelt egy áruház alkalmazottjával szemben, aki milliós nagyságrendű csalást követett el az 50 forintos palackok ismételt visszaváltásával.
Nosalty
Sokan szeretnek biztosra menni, és (legalább) 60 fokon mossák az ágyneműt vagy a törölközőket. Egy 2025-ös brit kutatás szerint viszont a háztartási mosógépek több mint fele nem éri el a beállított hőmérsékletet, így a baktériumok egy része simán túlélheti a mosást.
Nosalty
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A magas vérnyomás elleni étrendben nemcsak az számít, mit kerülünk, hanem az is, mit fogyasztunk rendszeresen.
Egy alapvető vitamin, ami, úgy tűnik, képes arra, hogy aktiválja a máj természetes zsírégető folyamatait.
Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...
A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
