Rendben, lesz egy hosszú hétvégénk, de a mai napot végig kell dolgozni - és holnap nincs nyitva a bolt. 17 gyors, de laktató vasárnapi fogás, amihez kevés alapanyag kell!
Nosalty
Holnap kezdődik a felmelegedés, válts tavaszi üzemmódba a konyhádban is. Készíts színpompás pitéket és salátákat, sőt, még több receptet mutatunk!
Gréti
Hétköznap van, ilyenkor nem szöszmötölünk sokat a konyhában, ha tehetjük - dobjunk inkább össze egy gyors tésztát fél órán belül, mondjuk a nagy kedvenc csirkemellel!
Nosalty
Alig vártuk már, hogy jöjjön a tavasz - ráadásul idén a Húsvét is erre a hónapra esik. Le ne maradj a szezonális finomságokról, elhoztuk a hónap slágereit!
Nosalty
7 csodás kókuszcsókreceptet hoztunk nektek vasárnapra, hogy véletlenül se maradjatok szuper sütiötletek nélkül! Cukik, kicsik, isteniek!
Nosalty
Változatosan, fehérjében gazdagon, zöldségekkel készítve a legjobbak az egytálételek. Ezúttal fogyókúrás étrendbe illeszthetően, ebédre, 450-550 kalóriából adagonként.
Bodon Judit dietetikus
Hétvégi lazulós délutánokon nincs is jobb, mint egy csodás, meleg, puha édes kalács vagy csiga uzsonnára. Ezúttal tejmentes recepteket mutatunk!
Bodon Judit dietetikus
Kakaós aprósüteményeket hoztunk nektek, melyekkel egy órán belül elkészülhettek - hétköznap és hétvégén is beleférnek!
Nosalty
Nagyon pártoljuk, ha valaki nyitott, és kipróbálja távoli kultúrák receptjeit - de néha nem árt átnézni a szomszédba, hiszen a környező országokban is isteni fogások vannak!
Nosalty
Sokan élnek hazánkban tejcukor-érzékenységgel vagy tejfehérje-allergiával. Ez a palacsintarecept-válogatás azonban nem csak nekik szól, hanem bárkinek, aki nyitott az újra!
Bodon Judit dietetikus
Gyerekkorunkban még rendszeresen uzsonnáztunk - vagy az óvodában, vagy az iskolai napköziben, a szerencsések pedig a nagyinál. Most ezeket a nosztalgikus fogásokat hoztuk!
Nosalty
Fogyókúra esetén érdemes az ebédnél fél adag köretként zöldségköretet fogyasztani, ez lehet például egy színes saláta is. Ehhez adunk most néhány ötletet!
Bodon Judit dietetikus
Az egyik legjobb dolog a hétvégében a kiadós reggeli - most 13 baconös finomsággal indítjuk a szombatot, hogy garantáltan legyen energiád a napra!
Nosalty
Ki az, akinek a teasütemény szótól nem indul be a nyálelválasztása? Mi nem tartozunk közéjük. Porhanyós, omlós, édes pici finomságok, mindjárt 13 féle!
Nosalty
Amikor a szív egészségének megőrzéséről van szó, sokan elsősorban a tiltólistára gondolnak: kevesebb só, cukor és feldolgozott élelmiszer. Pedig legalább ennyire fontos az is, hogy mit teszünk rendszeresen a tányérunkra. Egy gyakori, könnyen beszerezhető ételcsoport különösen jó választás lehet: a zsíros halak.
Nosalty
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Nosalty
A mediterrán étrendről sokaknak a friss halak, a tenger gyümölcsei, a különleges sajtok és a méregdrága olívaolaj jut eszébe, pedig valójában ennél jóval egyszerűbb és pénztárcabarátabb étkezési forma. Mutatjuk!
Nosalty
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
Nem a véletlenre bízzuk a mai ebédet: rántott csirkecomb, petrezselymes krumplival és sütésmentes túrótorta ugrik a tányérodra.
Én így készítettem a szilvalekvárt, és tökéletesen finom lett. Nem sütőben sütöttem, nem egy napig főztem. Szép, élénk színe lett, és az íze is nagyon finom, főleg a ...
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Nagyon lágy piskóta, egyszerűen imádom. Mindig vásárolok több fajta pudingport, így bármikor nekiláthatok ennek az egyszerű desszertnek. Jól lehűtve, könnyen szeletelhető lesz, és aki ...
