Hússal vagy éppen hús nélkül, a rakott zöldségek mindig kiváló választások. Ezúttal kalóriaszegény változatokat hoztunk, adagonként kevesebb, mint 500 kalóriából!
Bodon Judit dietetikus
A túró rudi vitán felül óriás kedvencünk, így van ezzel a fél ország - miért ne lenne jó ötlet általa ihletett édességeket készíteni?
Nosalty
Mi az a leggyorsabb tészta, amit ma este fél óra alatt el tudsz készíteni? Hát, persze, hogy egy távol-keleti specialitásra gondoltunk! Itt a lista, válaszd ki a kedvenced!
Nosalty
Szénhidrátdiétába kezdtél? Akkor neked szól ez a szénhidrátszegény desszertrecept-válogatásunk!
Bodon Judit dietetikus
Most megmutatjuk, hogyan tedd izgalmassá a szürke, borús téli napokat. Bebizonyítjuk, a januárban kapható alapanyagokból is lehet színes és motiváló ételeket készíteni.
Nosalty
Ne hidd, hogy vadas főzésnél mindig hosszú órákat kell töltened a tűzhely mellett. Ha most gyorsabban megúsznád, készítsd csirkéből! Így vagy úgy, ezek a legjobb receptek!
Nosalty
Melyik a kedvenc alapanyagod? Burgonya, káposzta, netalán a bab vagy a lencse? Ha megvan a bázis, akkor kezdődhet az "építkezés"! Válassz a legjobb melegítő kajáink közül!
Nosalty
Ebben a hidegben időben nincs is jobb egy tartalmas, meleg levesnél vacsorára. A jó hír, hogy ezeket a recepteket még a fogyókúrádba is beillesztheted!
Bodon Judit dietetikus
A sütemények nem csak krémesek lehetnek meg rétegesek, hanem töltöttek is, bizony! Ráadásul olcsók...ezekből válogattunk most, jöhet a túró, csoki, lekvár, alma!
Nosalty
A muffinok még mindig a TOP kedvenceitek közt foglalnak helyet - ha viszont tart még a karácsony utáni sütés-főzéscsömöröd, dobj össze egy félórás édességet!
Nosalty
A tejfölt önmagában is töretlen imádatunk övezi, ráadásul hungaricumunk is, ilyet sehol máshol nem nagyon találunk a világban. Mindez csirkével puhára sütve/főzve - mennyei!
Nosalty
A nyírségi gombócleves egy aduász - tartalmas, különleges, laktató, a burgonyagombócokért meg egyenesen rajongani lehet. Jöjjön 11 gombócleves recepttel, válassz egyet Te is!
Nosalty
A Bell paprikát (vagy ismertebb nevén kaliforniai paprikát) általában frissen fogyasztjuk, salátába aprítva vagy hússal töltve készítjük el. Mutatjuk, melyik mire a legjobb!
Nosalty
A sütő hatalmas könnyebbség a hétköznapokban (is) - dobj bele mindent kedvenc tepsidbe, csirke, zöldség, fűszerek, és zsupsz be a forróságba, hadd ropogjon!
Nosalty
Amikor a szív egészségének megőrzéséről van szó, sokan elsősorban a tiltólistára gondolnak: kevesebb só, cukor és feldolgozott élelmiszer. Pedig legalább ennyire fontos az is, hogy mit teszünk rendszeresen a tányérunkra. Egy gyakori, könnyen beszerezhető ételcsoport különösen jó választás lehet: a zsíros halak.
Nosalty
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Nosalty
A mediterrán étrendről sokaknak a friss halak, a tenger gyümölcsei, a különleges sajtok és a méregdrága olívaolaj jut eszébe, pedig valójában ennél jóval egyszerűbb és pénztárcabarátabb étkezési forma. Mutatjuk!
Nosalty
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
Nem a véletlenre bízzuk a mai ebédet: rántott csirkecomb, petrezselymes krumplival és sütésmentes túrótorta ugrik a tányérodra.
Én így készítettem a szilvalekvárt, és tökéletesen finom lett. Nem sütőben sütöttem, nem egy napig főztem. Szép, élénk színe lett, és az íze is nagyon finom, főleg a ...
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
