Ha egy kicsit csavarunk kedvenc túrógombóc receptünkön, akkor könnyedén beilleszthetjük diétás étrendünkbe is.
Bodon Judit dietetikus
Tegnap a tojásos reggeliket dicsőítettük, ma a frissítő smoothie van terítéken. Ha nincs időd sütögetni, bomba jó, tápláló reggelit készíthetsz friss gyümölcsökből-zöldségből!
Nosalty
Veled is előfordult már, hogy váratlan vendégek érkeztek, vagy hirtelen megéhezett a család? Ezeket a sósakat se keleszteni, se pihentetni nem kell, tökéletes megoldás!
Nosalty
Készíts a gyerekekkel együtt gofrit, biztosan lelkesen falatoznak majd belőle. Ráadásul működik a tészta reform hozzávalókkal is, úgy még egészséges is!
Nosalty
Szokták mondani, hogy a tojás az ehető arany. Nem bocsátkoznánk mélyebb okfejtésbe, annyi azonban bizonyos, ha tojással indítod a napod, biztosan nem éhezel meg ebédig!
Nosalty
Végre elérkezett a május, a legszebb tavaszi hónap. Már egész sok idénygyümölcs és -zöldség kapható a piacokon, ezekből válogattunk nektek!
Nosalty
Ne csak farsangi szezonban süss fánkot, ráadásul a túrófánk annyira egyszerű, hogy bármikor megéri elkészíteni: összekutyulod a hozzávalókat, állni hagyod, és már sütheted is!
Nosalty
Az itt felsorakozott levesekben egy a közös: az újkrumpli. Most megmutatjuk, mennyiféle finom leves készíthető belőle. Már kapható a piacokon, használd ki!
Nosalty
A sikeres fogyókúrás étrend egyik titka a változatosság. Mutatunk 15 színes, karakteres ételt, amitől tutira nem unod halálra magad!
Bodon Judit dietetikus
Gyümölcsös, krémes, habos, hűsítő, mégis elegáns desszert - mi kell még? Nincs vele túl sok gond, csak a hűtési időt legyen türelmünk kivárni...
Nosalty
A brassói örökzöld sláger. Ahány ház, annyi szokás. Biztos neked is megvan a jól bevált receptet, mi most 14 verziót mutatunk be. Te hogy készíted?
Nosalty
Már rendesen benne vagyunk a tavaszban, de valahogy az időjárás nem akar melegre fordulni... Készítsünk friss gyümölcslevest, hátha előcsalogathatjuk vele a napsütést!
Nosalty
A rizottókészítés néhány alapszabálya: inkább vaj, mint olaj, leveskocka helyett alaplé, fehérbor használata ildomos, végül pedig fokozatos folyadékpótlás, sűrű kevergetés!
Nosalty
Tudjuk, hogy imádod a csirkét. Tavasszal csináld zöldségesen! Dobd össze tepsiben, wokban, serpenyőben - a lényeg, hogy zsenge alapanyagokkal dolgozz. Például ezekkel!
Nosalty
Amikor a szív egészségének megőrzéséről van szó, sokan elsősorban a tiltólistára gondolnak: kevesebb só, cukor és feldolgozott élelmiszer. Pedig legalább ennyire fontos az is, hogy mit teszünk rendszeresen a tányérunkra. Egy gyakori, könnyen beszerezhető ételcsoport különösen jó választás lehet: a zsíros halak.
Nosalty
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Nosalty
A mediterrán étrendről sokaknak a friss halak, a tenger gyümölcsei, a különleges sajtok és a méregdrága olívaolaj jut eszébe, pedig valójában ennél jóval egyszerűbb és pénztárcabarátabb étkezési forma. Mutatjuk!
Nosalty
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
Nem a véletlenre bízzuk a mai ebédet: rántott csirkecomb, petrezselymes krumplival és sütésmentes túrótorta ugrik a tányérodra.
Én így készítettem a szilvalekvárt, és tökéletesen finom lett. Nem sütőben sütöttem, nem egy napig főztem. Szép, élénk színe lett, és az íze is nagyon finom, főleg a ...
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
