Gasztro
Ezeket a gyümölcsöket bátran ehetik a cukorbetegek
A cukorbetegeknek igencsak meg kell fontolniuk, milyen gyümölcsöket fogyasztanak.
Nosaltyszénhidrát
Életmód
6 „rossz” szénhidrát, amit valójában érdemes fogyasztanod
A szénhidrátok mindig is a diétázók legfőbb ellenségeinek számítottak. Pedig érdemes lenne nem rossz és jó ételekben gondolkodnunk, és adnunk egy új esélyt bizonyos „bűnös” szénhidrátoknak.
Kremmer Magdi
Mentes
Így jelez a test, ha nem fogyasztunk elég szénhidrátot
Ha valakinek a fogyás a célja, és ennek érdekében diétába kezdene, akkor szinte mindenhol olyan étrendekkel találhatja szembe magát, amelyek csak kevés szénhidrátot engedélyeznek. Az álomalak eléréséhez valószínűleg tényleg arra lesz szükség, hogy csökkentsük a szénhidrát-bevitelt – de honnan tudhatjuk, ha átestünk a ló túlsó oldalára?
Nosalty
Vásárlás
Így tudod elkerülni a karácsonyi túlevést
A karácsony egyet jelent a végtelen kajálásokkal, a túlevés viszont nincs jó hatással az egészségre. Mutatjuk, hogy tudod megállni, hogy idén is betegre edd magad.
Nosalty
Életmód
Így tudod leküzdeni a szénhidrát utáni sóvárgást
Az ünnepek alatt teleesszük magunkat finomságokkal, csak hogy újévkor megfogadjuk: nem eszünk több édességet és szénhidrátot. De miért vágyunk annyira a cukorra, és hogyan lehet leszokni róla?
Nosalty
Életmód
Ezt edd edzés után, hogy minél előbb lásd a változást
Teljesen mindegy, hogy izomtömeget növelnénk, vagy súlyt szeretnénk veszíteni, akkor is érdemes odafigyelni, mit fogyasztunk edzés után.
Nosalty
Életmód
3 módszer, mellyel lassíthatod a szénhidrátok felszívódását
A gyorsan felszívódó szénhidrátokról sem kell lemondania a cukorbetegséggel küzdőknek, csupán annyi a lényeg, hogy megfelelő alapanyagokkal kell társítani őket. Mutatunk is néhány példát.
Nosalty
Életmód
A szénhidráttípus, amit 40 felett nem kéne fogyasztani
Van egy bizonyos szénhidrátfajta, melyet érdemes elkerülni 40 felett, ugyanis hajhullást is okozhat.
Nosalty
Gasztro
Ez történik, ha délután fél háromtól nem eszel szénhidrátot
Egy aprócska változtatással csodás eredményeket érhetünk el anélkül, hogy szigorú diétával sanyargatnánk magunkat. Következzen egy újságíró őszinte beszámolója arról, mi történik a testével, ha délutántól nem fogyaszt szénhidrátot.
Nosalty
Gasztro
„Ma az emberek többsége túleszi magát” – Vrábel Krisztina mesélt...
Kezdetben a Dolce Vita blogon osztotta meg az emberekkel ételek iránti rajongását Vrábel Krisztina, 2013-ban pedig megjelent első, a 160 grammos szénhidrátdiétával foglalkozó könyve. A témában nemrég megjelent, ötödik könyve apropóján beszélgettünk Vrábel Krisztinával.
Szász Nóri
Gasztro
Pár okos trükkel lelassíthatod a szénhidrátok felszívódását
A gyorsan felszívódó szénhidrátokról sem kell lemondani az IR-étrendben, csak jól kell társítani őket más tápanyagokkal. Erre mutatunk pár ötletet most.
Bodon Judit dietetikus
Életmód
Ez történik, ha nem eszel fehér kenyeret
Rengeteg előnnyel járhat, ha lecseréled a fehér kenyeret valami jobb alternatívára.
Liptai Lilla
Fogyókúra
Ezeket a szénhidrátokat eheted akkor is, ha diétázol
Ha valaki fogyókúrába kezd, nagyon gyakori, hogy első lépésként elhagyja a szénhidrátokat. Ez jellemzően azt jelenti, hogy nem eszik kenyeret, tésztát, rizst, krumplit, cukrot, cukros ételeket.
Bodon Judit dietetikus
Életmód
5 tévhit a szénhidrátokról, amit érdemes elfelejteni
Nem ősellenség a szénhidrát, még ha sokan annak is tekintik. Nézzük, melyek a legnagyobb tévhitek a témában.
Kessel KrisztinaCímlapról ajánljuk
Vásárlás
Nosalty-kvíz – Felismered a klasszikus lekváros sütiket nagyon-nagyon közelről?
Régi kedvencek, nosztalgikus ízek és jó adag lekvár – ezek a sütemények generációk óta velünk vannak. Teszteld magad, és derítsd ki, hány klasszikus magyar, lekváros sütit ismersz fel közelről első pillantásra.
Nosalty
Vásárlás
Figyelem! Kedvelt fagyasztott élelmiszert hívnak vissza az Aldiból
Az Aldi Magyarország Élelmiszer Bt. a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatósággal együttműködve visszahívta egy népszerű termékét a boltok polcairól.
Nosalty
Húsvét
Szakértő segít, hogy sokkal tovább friss maradjon a szemes kávéd
A szemes kávét sokan egyszerűen beteszik a kamrába vagy a konyhapolcra, pedig a tárolás módja nagyban befolyásolja azt, milyen lesz az íze, és maga a kávéélmény.
Szabó AnnaTovábbi cikkek
Húsvét
A cékla valóban nagyon egészséges, de nem mindenkinek ajánlott a...
A céklát a szuperegészséges élelmiszerek között tartjuk számon, azonban nagy mértékű fogyasztása nem mindenkinek ajánlott.
Életmód
2 élelmiszer, amit minden 60 év felettinek érdemes lenne rendszeresen...
Ahogy öregszünk, egyre fontosabbá válik, mit teszünk a tányérunkra. A szakértők szerint van (legalább) kettő olyan élelmiszer, amit minden 60 év felettinek érdemes lenne rendszeresen fogyasztania – lehet, hogy a te hűtődben is ott vannak.
Vásárlás
8+1 villámgyors hidegtálötlet húsvétra – 30 perc alatt készen vannak
Gyors, mutatós, előre elkészíthető fogásokat keresel húsvétra? Ezek a sós hidegtálak nemcsak látványosak, hanem akár 30 perc alatt elkészíthetők, így az ünnepi készülődés is sokkal stresszmentesebb lesz.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
töltött tojás
Húsvéti töltött tojás
A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...