Sokan nem tudnak most a megfelelő étkezésre odafigyelni, és ezt megérzi az emésztőrendszerük is. Ezeket az alapanyagokat edd, ha szeretnéd jobban érezni magad.
Bodon Judit dietetikus
Rengetegen küzdenek hasfájással, gyomorpanaszokkal, puffadással és egyéb diszkomfortérzettel járó emésztési jelenséggel. Ezek mögött többféle ok is állhat, ezért, ha az életmódbeli változtatások nem segítenek a tünetek enyhítésén, érdemes felkeresni egy szakorvost, és kivizsgáltatni. A mindennapokban viszont különféle ételek támogathatják a jó emésztést! Olvass tovább, és ismerd meg ezeket!
Balogh Lilla
A tesztoszteronszintre számos tényező hatással van. Meglepő módon az étkezési szokásaink is befolyásolhatják a szervezetünkben megtalálható hormonok mennyiségét.
Kremmer Magdi
Az ételérzékenység vagy intolerancia okozta panaszok kellemetlenné tehetik a mindennapokat, azonban az ételallergiának akár súlyos következményei is lehetnek. Most összeszedtük, melyik az a 7 étel, amelyekre leggyakrabban allergiásak az emberek.
Kremmer Magdi
Gyűjtésünkben olyan ételekkel találkozhatsz, aminek fogyasztása egészen bizarr, olykor végzetes kimenetelű mellékhatással is járhat. Olvass tovább, és lesd meg milyen ételek járhatnak szokatlan mellékhatással.
Balogh Lilla
Ha szeretnénk, hogy egy kicsit felpörögjön az agyunk, akkor ezeket az ételeket fogyasszuk.
Nosalty
Ha szeretnénk elkerülni a csontritkulást, akkor érdemes hanyagolni ezt a 4 ételt, hiszen komolyan károsíthatják a csontok összetételét.
Nosalty
A keratin a haj, a köröm és a bőr külső rétegének szerves alkotóeleme. Védelmi funkciója van a káros hatásokkal szemben, mint például a napfénynek való kitettség, ezért is fontos a pótlása, amit elsősorban ételekkel tudunk megtenni. Megosztunk veletek 4 ételt, aminek fogyasztásával te is tehetsz az egészséges, fényes hajért.
Balogh Lilla
Mindenki tudja, hogy egy erős kávé vagy egy cukros müzliszelet gyorsan megdobja az energiaszintünket. De mik azok az ételek, amiktől csak fáradtabbak leszünk?
Kremmer Magdi
Nagyon kevesen tudják, de akadnak olyan némileg meglepő élelmiszerek, amelyeket egyáltalán nem ajánlott tejjel együtt fogyasztani.
Nosalty
Ha nem szeretnéd, hogy a nyaralásodat bármi is elrontsa, akkor mindenképpen figyelj tudatosan arra, hogy mit eszel vagy iszol a pihenésed alkalmával.
Nosalty
Az különböző ételek hatással vannak a hormonháztartásunkra is, így egyáltalán nem mindegy, mit fogyasztunk.
Nosalty
A porckopással járó fájdalom a mindennapokat is nagyban megnehezíti, és sokféle oka lehet. 30 éves kor felett egyébként is megkezdődik kopás folyamata, mely akár évekig tünetmentes marad. A táplálkozás segíthet az állapot megőrzésében, viszont ronthat is rajta. Lássuk, mivel javíthatunk a helyzeten!
Balogh Lilla
Ha az alakformálás vagy a fogyás a célod, lehet, hogy te is gyakran esel abba a hibába, hogy edzés után órákig nem viszel be semmilyen tápanyagot a szervezetedbe. Valójában nagyon fontos, hogy együnk edzés után, az azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mit!
Kremmer Magdi
Egyszerűségében nagyszerű főétel és feltét készül ma cukkinivel, tojással a főszerepben, a sütemény pedig a citrom és a piskóta szerencsés találkozása... a bendőnkben.
Brecz Judit
Amikor megfájdul a fejünk, egy csésze meleg tea egyszerű és természetes megoldásnak tűnhet a kellemetlen tünetek enyhítésére. A konkrét tea kiválasztása azonban nem mindig egyértelmű: bizonyos fajták segíthetnek, míg mások egyes embereknél akár fokozhatják is a fejfájást.
Brecz Judit
Az első fűtés előtt érdemes kitakarítani a radiátort, de nem mindegy, milyen fűtőtested van!
Nosalty
A svédasztalos reggeli első pillantásra igazi terülj-terülj asztalkám: péksütemények, gyümölcsök, felvágottak és meleg ételek sorakoznak. Csakhogy a kínálat elrendezése sokszor egyáltalán nem véletlen, és könnyen mást választhatsz, mint amit eredetileg ennél.
Lássuk, mivel támogathatjuk a májunk működését, ha italokról van szó - a víznél sokkal izgalmasabb verziókat mutatunk!
Ma a gyorsaság a hívószavunk! A brokkoliból a leves hamar megfő, a brassóit csirkéből készítjük, a levelesbe pedig sütünk némi barackot, krémsajttal.
Magyaros ízvilágú leveseink közül az egyik legnagyobb klasszikus a palócleves, amit a monda szerint először Gundel János készített el egy ünnepségre, ahol Mikszáth Kálmán is jelen ...
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
