A tesztoszteronra sokan csak “férfi hormonként” gondolnak, hiszen ez a hormon felelős a mély hangért, a testszőrzetért, az izomtömeg kialakulásáért és a férfi libidóért. A tesztoszteron szintjére hatással van az életkor, az általános egészségi állapot, a testmozgás gyakorisága és nem annyira meglepő módon az étkezési szokások is.
Mutatjuk, hogy melyek azok az ételek, amelyek fogyasztása csökkentheti a tesztoszteronszintet, kattints a képre!
5 fotó
Még több a vitaminokról:
