Vannak olyan ételek, melyek miatt a vércukorszint megugorhat, hangulatingadozást, pattanásokat, súlygyarapodást, sőt akár az ösztrogén és a progeszteron hormon egyensúlyának felborulását is okozva. Szerencsére ezeket könnyedén elkerülhetjük, ha sok rostban és probiotikumban gazdag ételt viszünk be a szervezetünkbe.
Kattints a képre a galériáért!
6 fotó
Az étrendekről és a helyes táplálkozásról még többet olvashatsz itt:
