Melissa McCarthy még 2015-ben kezdett életmódváltásba orvosai javaslatára, nem szerette volna ugyanis, hogy két kislánya esetlegesen kevesebb időt tölthessen vele, csak mert nem figyelt magára eléggé. Úgy döntött, hogy diétázni és mozogni kezd.
Melissa McCarthy Weight Loss Tips. How She Lost 70 Pounds? https://t.co/pRqbeHtsR0
— Feetway News (@Feetway_Fashion) March 24, 2023
Mindig is foglalkoztatott a súlyom, és mikor ezt végre fejben elengedtem, és csak a feladatokra koncentráltam, akkor, csodák csodájára, a kilók is elkezdtek leolvadni. Minden nap 20-30 percet kocogok, és sokkal egészségesebben étkezem. Ez nagyon nehéz, de sokkal jobban érzem magam így.
A Melissa McCarthy olyan fehérjedús ételeket fogyaszt, mint például csirkemell, hal, tojás, ezeket pedig alacsony szénhidráttartalmú fogásokkal kombinálja. Ezen kívül minden étkezés előtt megiszik egy nagy pohár vizet, hogy eltelítse magát, sőt, 2 pohár zöldteát is kötelezően ledönt naponta.
Ha megéhezik két étkezés között, akkor általában gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, és magvakat fogyaszt.
Melissa a mozgásra is nagy hangsúlyt fektet: napi 20-30 percet fut, mellette pedig edzőterembe és jógára is jár.
Még több érdekesség:
