Mindennek, amit megeszel, komoly hatása van az agyadra – éppen ezért egyáltalán nem mindegy, hogy mivel kezded a napot, ez ugyanis rányomhatja a bélyegét arra, hogy működik a memóriád a következő órákban.
Stuth-Nagy Niki
Amellett, hogy a zöldséghámozás az egyik legunalmasabb feladat, a tudósok szerint értékes tápanyagoktól is megfosztjuk a szervezetünket.
Nosalty
12-3-30 – ez nem a legfrissebb gyógyító Grabovoj-szám, hanem egy újfajta „edzésmódszer” neve, ami tarol a közösségi médiában. De tényleg annyira egyszerű és hatásos, mint amilyennek mondják?
Stuth-Nagy Niki
Úgy tűnhet, hogy a környezettudatos étrend alapja a minél kevesebb húsfogyasztás – akkor sem kell azonban lemondanod a bolygóbarát étkezésről, ha nem akarod radikálisan csökkenteni a húsevést.
Stuth-Nagy Niki
Bár a szervezetünk is termel B3-vitamint, azaz niacint, sajnos nem raktározza el, így napi szinten pótolnunk kell. Jöjjenek azok az ételek, melyekkel megtehetjük!
Nosalty
Fontos, hogy hagyjunk időt szervezetünknek a regenerálódásra, így nem mindegy, mikorra időzítjük a vacsora időpontját.
Nosalty
Bizony az egyik nemnek több alvásra van szüksége, de vajon melyik lehet az? Most megkapod a választ!
Nosalty
A humorista elmondta, nemcsak az általa játszott karakter küzd kényszeres hajtépkedéssel, de ő maga is.
Nosalty
Azt gondolhatnánk, minden zöldség, így a jégsaláta is nagyon egészséges, azonban nemrégiben kiderült, hogy ez nem igaz.
Nosalty
A megfelelő pajzsmirigyműködés elengedhetetlen, hogy testünk helyesen működjön, hiszen ez az aprócska szervünk szinte mindent befolyásol.
Nosalty
Tovább csökkent 2021-ben az itthon forgalomban lévő gyümölcslevek és üdítőitalok cukor- és kalóriatartalma, így ma már 45 százalékkal alacsonyabbak ezek az értékek, mint 2010-ben.
Nosalty
Néhány egészséges szénhidrát segíthet abban, hogy a megfelelő tartományban maradjon a vérnyomásod – ezeket edd, ha veszélyeztetett vagy, vagy már eleve a normálisnál magasabb a vérnyomásod.
Stuth-Nagy Niki
A közösségi médiában legalább annyira sok a veszélyes, mint a hasznos tanács – ezeket például inkább ne próbáld ki, ha nem muszáj!
Stuth-Nagy Niki
A gyógyszert persze nem helyettesítik, de sokat segíthetnek a gyorsabb gyógyulásban.
Stuth-Nagy Niki
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Nosalty
Ha különleges gasztronómiai összélményre vágytok, akkor irány Pócsmegyer a Szentendrei-szigeten, ahol tavaly év végén megnyílt a PAPI, az ország egyik legkülönlegesebb hangulatú farm to table étterme.
Nosalty
Kevésbé ismert magyaros levessel kezdünk, melyre, ha egyszer megfőzöd, tuti rákattan a család. A második fogás lecsós szelet, mely így, tavasz táján is kivitelezhető, az édesség pedig egy talpig nutellás pufi finomság.
Brecz Judit
Sento Segarra gyógyszerész arra figyelmeztet, hogy ha valaki hetente több mint kétszer fogyasztja ezt az ételt, az közvetlenül összefügghet a szív- és érrendszeri problémák kialakulásával. Hogy mi is ez? A sült krumpli.
Egy kis odafigyelés és egy konyhában lapuló alapanyag is elég lehet ahhoz, hogy ez a strapabíró növény újra a lakás dísze legyen. Lássuk az anyósnyelv meglepő gondozási tippjét!
Nem mindig az akcióvadászat hozza a legnagyobb megtakarítást. Néha az segít igazán, ha teljesen új szemlélettel közelítünk a bevásárláshoz. A japán eredetű, úgynevezett mottainai módszer pontosan ebben segít: tudatosabb döntésekkel ugyanis jelentősen csökkenthetők az élelmiszer-kiadások.
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
