Otthon
3 módszer az emésztés felpörgetésére
Nem biztos, hogy az a legjobb módszer, ha táplálékkiegészítőkhöz nyúlunk, amelyek felpörgetik az anyagcserét.
Szabó Annaanyagcsere
Család
Ettől az életkortól válik egyre nehezebbé a fogyás
Köztudott, hogy fiatalként szinte minden könnyebb: az arcbőr és a test feszesebb, az izmok és a csontok rugalmasak, mozgékonyak, nem fájnak, és a fogyás is gyorsan megy. Mely életkorban válik nehezebbé a plusz kilók leadása és miért?
Nosalty
Életmód
Italok, melyek 50 felett is felpörgetik az anyagcserét
Az ötödik X után sajnos lelassul az anyagcsere, azonban vannak olyan italok, melyekkel segíthetünk egy kicsit felpörgetni.
Nosalty
Vásárlás
5 rossz reggeli szokás, ami lelassítja az anyagcserédet
Az egyik legnagyobb probléma, hogy a legtöbben egyszerűen nem eszünk eleget reggelire.
Nosalty
Gasztro
Ételek, melyek segítik csökkenteni a zsigeri zsírt
A zsigeri zsír több szempontból is veszélyes lehet, így érdemes vele felvenni a harcot. Jöjjenek most azok az ételek, melyekkel csökkentheted mértékét!
Nosalty
Család
4 étkezési szokás, ami rosszat tehet 30 év felett
Amit huszonévesen elbír az ember emésztése, azt harminc fölött már lassan kevésbé tolerálja. Ezeket a szokásokat érdemes végre elhagyni, ha betöltötted a harmadik X-et.
Stuth-Nagy Niki
Zöld
3 ásványi anyag, ami felpörgeti az anyagcserédet
Természetesen ne ezektől az ásványi anyagoktól várjuk a megoldást, de tényleg van néhány táplálékkiegészítő, ami segít abban, hogy pörögjön az anyagcseréd.
Nosalty
Életmód
6 ételcsoport, amely rengeteg cinket tartalmaz
A cinkben gazdag ételek fogyasztása elengedhetetlen egészségünk érdekében. Nézzük, mely ételekben van a legtöbb belőle!
Liptai Lilla
Gasztro
Óriási tévhit dőlt meg a nők anyagcseréjével kapcsolatban
Nagyon régóta tartja magát az elmélet, miszerint a női anyagcsere viszonylag korán elkezd lassulni – friss kutatások szerint azonban ez egyáltalán nem igaz.
Stuth-Nagy Niki
Életmód
3 tévhit az anyagcserédről, amit ideje elengedni
Sajnos még mindig rengeteg butaság terjeng az anyagcserénkkel kapcsolatban. Pedig fontos ezeket tisztázni, különösen akkor, ha fogyni szeretnél.
Liptai Lilla
Életmód
Szokások, amelyek nagyon lelassítják az anyagcserédet
Ha éppen fogyókúrázol, akkor ezekre mindenképpen figyelj oda, hogy az anyagcseréd is egészségesen működjön.
Nosalty
Életmód
5 szokás, amitől jobban pörög majd az anyagcseréd
Az idő múlásával egyre lassul az anyagcserénk. Habár a folyamatot nem lehet visszafordítani, bizonyos dolgok betartásával javítható.
NosaltyCímlapról ajánljuk
Életmód
Ha ezzel az olcsó anyaggal tüzelsz, gyorsan felejtsd el –...
A lakossági tüzelés évek óta az egyik legvitatottabb környezetszennyező probléma. Sokan bele se gondolnak, milyen kárt okoznak azzal, ha a nem megfelelő anyaggal fűtik be otthonukat.
Nosalty
Életmód
Ne maradj ki a disznótorosból – A Lidlben egy teljes...
A heti akciós újságokat szemlézve a Lidl kínálatán akadt meg a szemünk. A disznótorosok még amúgyis javában zajlanak, ha viszont nincs lehetőséged személyesen részt venni egy ilyen alkalmon, akkor a Lidl kóstolóját ne hagyd ki.
Nosalty
Életmód
8 gyönyörű és különleges fánk, ami farsangi szezonban és azon...
A fánk nem csupán szalagos, lukas és csöröge lehet, ugye tudtátok? Az olaszoknál egészen elképesztő mennyiségű verzió létezik, de a spanyolok sincsenek lemaradva a világhíres churros-szal. Nézzük, a farsangi szezonban, mely fánkokat kellene nektek is megsütnötök!
Macsuga ViktóriaTovábbi cikkek
Életmód
Délutáni alvás? Így hat az agyadra egy-egy rövid szunyókálás
Egy új tanulmány rámutatott, milyen pozitív hatása van egy-egy rövidebb alvásnak az agy teljesítőképességére.
Életmód
Mit főzzek ma? Sültrépa-krémleves, gombás ravioli és fehér babból készült...
Különleges répakrémlevesünket olasz húsmentes ravioli követi, melyet gombával töltünk, a desszert pedig gluténmentes, fehérbabalapú csokis keksz lesz.
Életmód
Hatékony gyakorlat, ha 60 felett már te is küzdesz a...
Ha túl vagy már a 6. x-en, és észrevetted magadon, hogy a hasadhoz makacsul ragaszkodik egy kis fölösleg, akkor nem vagy egyedül. Ez nem feltétlen azért van, mert sokat és helytelenül eszel, itt már sajnos a hormonok is közrejátszanak. Mutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatot, amivel kicsit formába rázhatod magad.
Top Receptek
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
frankfurti leves
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.