Vízitorma

Leírás

A vízitorma alkalmazása javítja a táplálkozást, ugyanakkor egyedi, borsos aromát kölcsönöz az ételeknek. Gyakran összetévesztik a kerti zsázsával, de a séfek és az otthoni szakácsok mindkettőt szeretik termeszteni, és mindkettővel egyforma mértékben szeretnek főzni.Gyógynövényként a vízitormát a világ minden táján már régóta használják otthoni gyógynövényes kúrákra. A növény friss, föld feletti szárát, illetve nedűjét használják. Konyhai felhasználás során akkor van a legjobb íze, ha zsengén, még virágzás előtt leszedik. A nyersen és főve is ízletes, nyersen sok C-vitamint tartalmaz. Köretekhez, szendvicsekhez, tésztákhoz, különféle húsok pácolásához, krémlevesnek nagyszerű.

Vízitorma
11
Kalória
2.3g
Fehérje
1.3g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
95.1g
Víz
-
Koleszterin
500mg
Élelmi rost
200mg
Cukor

100 g Vízitorma

fehérjetartalom

2.3 g

zsírtartalom

0.07 g

szénhidráttartalom

1.29 g

víztartalom

95.11 g

gramm vízitorma?

Top ásványi anyagok

Kalcium

120 mg

Foszfor

60 mg

Nátrium

41 mg

Magnézium

21 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.129 g

C vitamin

43 mg

Kolin

9 mg

Lutein+zeaxantin

5767 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

2.3 g

Zsír

telített zsírsav

0.027 g

egyszeresen telített zsírsav

0.008 g

többszörösen telített zsírsav

0.035 g

ásványi anyagok

Kalcium

120 mg

Vas

0.2 mg

Magnézium

21 mg

Foszfor

60 mg

Nátrium

41 mg

Cink

0.11 mg

Réz

0.077 mg

Mangán

0.244 mg

Szelén

0.9 µg

szénhidrát

rost

0.5 g

cukor

0.2 g

víz

95.11 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.09 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.12 mg

Niacin - B3 vitamin

0.2 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.31 mg

Folát

9 µg

Kolin

9 mg

Béta-karotin

1914 µg

Lutein+zeaxantin

5767 µg

E vitamin

1 mg

K vitamin

250 µg

A vitamin

160 µg

C vitamin

43 mg

B6 vitamin

0.129 g

12 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Top Receptek