Kaviár

A kaviár a tokhalfélék sózott ikrája, amelyet a világ egyik legismertebb és legértékesebb csemegéjeként tartanak számon. Delikátüzletekben, halboltokban és a legtöbb szupermarketben is beszerezhető, általában hűtött formában. Leggyakrabban hideg előételként, pirítóson vagy blinivel tálalják, mert különleges, enyhén sós íze elegáns fogásokhoz illik.

Leírás

Kaviár – receptek, leírás, tippek

A kaviár gazdag fehérjében és ómega–3 zsírsavakban, valamint jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, például B12-vitamint és szelént tartalmaz. Energiadús élelmiszer, amely kis mennyiségben is laktató, ugyanakkor sótartalma miatt érdemes mértékkel fogyasztani. Tápláló összetevői hozzájárulhatnak a szervezet megfelelő működéséhez és a kiegyensúlyozott étrendhez.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a kaviár?

Kaviár

A kaviár a tokhal ikrájából készült, sóval tartósított haltermék. Apró, fényes szemcsékből áll, színe a szürkétől a feketéig vagy aranyszínig terjedhet, fajtától függően. A legismertebb kaviártípusok közé tartozik a beluga, az oszietra és a sevruga, amelyek különböző ízvilággal és mérettel rendelkeznek

Hogyan tároljam?

A kaviárt mindig hűtőszekrényben, alacsony hőmérsékleten kell tárolni. Felbontás után rövid időn belül érdemes elfogyasztani, mert gyorsan veszít frissességéből. Fontos, hogy a csomagolást jól zárjuk vissza.

Hogyan vásároljuk?

Vásárláskor figyeljünk a termék eredetére, minőségére és frissességére. A jó minőségű kaviár szemcséi különállók, fényesek és kellemesen tengeri illatúak. Érdemes megbízható forrásból származó terméket választani.

Mikor vegyem?

A kaviár egész évben elérhető, de leggyakrabban ünnepi alkalmakra, vendégváráshoz vagy különleges eseményekhez vásárolják.

Milyen ételekhez használhatjuk a kaviárt?

A kaviár kiváló hideg előételekhez, például pirítóshoz, blinihez vagy tojásételekhez. Gyakran használják elegáns salátákhoz és tengeri fogásokhoz, mert kis mennyiségben is különleges, sós ízt és látványos megjelenést ad az ételnek.

Még több kaviáros receptért görgess lejjebb!

264
Kalória
24.6g
Fehérje
4g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
47.5g
Víz
588g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Kaviár

fehérjetartalom

24.6 g

zsírtartalom

588016.096 g

szénhidráttartalom

4 g

víztartalom

47.5 g

gramm kaviár?

Top ásványi anyagok

Nátrium

1500 mg

Foszfor

356 mg

Magnézium

300 mg

Kalcium

275 mg

Top vitaminok

Kolin

490.9 mg

B6 vitamin

0.32 g

Pantoténsav - B5 vitamin

3.5 mg

E vitamin

1.89 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

24.6 g

Zsír

telített zsírsav

4.06 g

egyszeresen telített zsírsav

4.631 g

többszörösen telített zsírsav

7.405 g

koleszterin

588 g

ásványi anyagok

Kalcium

275 mg

Vas

11.88 mg

Magnézium

300 mg

Foszfor

356 mg

Nátrium

1500 mg

Cink

0.95 mg

Réz

0.11 mg

Mangán

0.05 mg

Szelén

65.5 µg

szénhidrát

víz

47.5 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.19 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.62 mg

Niacin - B3 vitamin

0.12 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

3.5 mg

Folát

50 µg

Kolin

490.9 mg

Retinol

271 µg

Lutein+zeaxantin

648 µg

E vitamin

1.89 mg

D vitamin

117 µg

K vitamin

0.6 µg

B12 vitamin

20 µg

A vitamin

271 µg

B6 vitamin

0.32 g

20 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Miért barnul, sárgul vagy foltosodik a rózsa levele? Ezekre figyelj...

A rózsa méltán az egyik legnépszerűbb dísznövény a kertekben: illatos virágai, gazdag színei és hosszan tartó virágzása miatt sokan ültetik. Ahhoz azonban, hogy valóban egészséges és látványos maradjon, rendszeres odafigyelést igényel. Előfordulhat ugyanis, hogy a rózsabokor levelein sárga, barna vagy fekete foltok jelennek meg, amelyek arra utalnak, hogy valami nincs rendben a növénnyel.

Németh Orsi

Legnépszerűbb cikkek

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.