alapanyagok egyéb gyümölcsök aszalt gyümölcs

Goji bogyó

Átlagos kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Kínában termő, a kínai orvoslásban évezredek óta használatos növényi termés a Lycium barbarum ill. a Lycium chinense növények gyümölcse. C-, B2-, A-vitamint, vasat, szelént és antioxidánsokat tartalmaz. forrás: wikipedia fotó: flickr/miheco

Goji bogyó
349
Kalória
14.3g
Fehérje
77.1g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
7.5g
Víz
-
Koleszterin
13g
Élelmi rost
45.6g
Cukor

100 g Goji bogyó

fehérjetartalom

14.26 g

zsírtartalom

0 g

szénhidráttartalom

77.06 g

víztartalom

7.5 g

gramm goji bogyó?

Top ásványi anyagok

Nátrium

298 mg

Kalcium

190 mg

Vas

6.8 mg

Top vitaminok

C vitamin

48.4 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

14.26 g

Zsír

ásványi anyagok

Kalcium

190 mg

Vas

6.8 mg

Nátrium

298 mg

szénhidrát

rost

13 g

cukor

45.61 g

víz

7.5 g

vitaminok

C vitamin

48.4 mg

21 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Chilis bab húsosan és húsmentesen
Nyár van!

Érkezik a Dupla Adag első része — Így készül vasban...

Legújabb videósorozatunk első részében egy igazi klasszikus kerül a fazékba: chili con carne – méghozzá kétféleképpen. Dupla Adag című sorozatunkban megmutatjuk, hogyan készül el a hagyományos, húsos verzió, és azt is, hogyan lesz a húsmentes változat ugyanolyan laktató, ízletes és tápláló. Mindeközben megosztjuk veletek a legjobb tippeket, hogyan teheted a vegetáriánus chilit vasban gazdaggá, és azt is eláruljuk, milyen egyszerű trükkökkel segítheted a vas felszívódását. Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet egy receptből két szuper fogás, maradj velünk!

Hirdetés

Legnépszerűbb cikkek

Még több cikk

Top Receptek

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

eredeti-gorog-salata
görög saláta

Eredeti görög saláta

Régóta kerestem az igazi, valódi görög saláta receptjét, mert ahány helyen ettem eddig, pont annyiféle módon volt elkészítve. Most találtam egy receptet, ami gyanús volt, és görög ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept