A világ egyik legjobb reggelije - gyors, olcsó, és még egészséges is. Sokan mégsem nagy rajongói a zabkásásnak - ha követed a tippjeinket, hidd el, hamar megszereted!
Dacota
A majonéz sokoldalúbb, mint gondoltuk! Megkapó dolgok derültek ki róla, mindjárt 7 darab. Nézd csak, mire használhatod még a lakáson belül!
Brecz Judit
Kapkodás, csapkodás és dupla munka. Lassíts, főzz élvezettel, tiszta körülmények között, és tölts minél kevesebb időt azzal, hogy a koszt összehúzd magad mögött!
Gréti
Tényleg jó, ha fehérjeturmixot iszunk a fogyókúránk idején? Dietetikus-edző szakértőnk most alaposan körüljárja a témát.
Nosalty
A húsvéti kalácsot minden család másképp készíti, de mindenhol egyformán szeretik. Húsvétkor a sonka és a tojás mellől nem hiányozhat az asztalról, süsd meg magad!
Hering András
Közel negyven őrölt kávé laboratóriumi és kedveltségi vizsgálatát végezte el a NÉBIH. Mutatjuk a teszt eredményeit és a vizsgált kávék ranglistáját!
Hering András
A DASH diétát a 90-es években alkották meg a magas vérnyomás kezelésére. Hatékonyságát azóta is számos kutatás vizsgálja. Az eredmények ígéretesek – a DASH diéta tényleg jó!
Szabó A
Kedvenc húsforrásunk szinte nap mint nap az asztalra kerül - de vajon jól használjuk? Mihez kell a comb, a mell, és a farhát? Segítünk összeszedni, hogy miből mit készíts!
Dacota
Sok fogyni vágyó esik bele a natúr csirkemell + saláta kombináció csapdájába napokra, hetekre, esetleg hónapokra. Aztán végtelenül elunják, és feladják céljaikat.
Bodon Judit dietetikus
Itt a tavasz, piacon a friss zöldségek! Turbózd fel üde zöld salátalevelekkel, rózsaszín retekkarikákkal és színes paprikacsíkokkal gyermeked sulis szendvicsét!
Gréti
Ha csak 5 perced van a takarításra, ezt a 8 dolgot ajánljuk. Egyszerű és ügyes húzások, melyek célja, hogy könnyedébben libbenj át a takarítás terhén.
Brecz Judit
Az USA-ban már olyan nemzeti eleség a zabpelyhes keksz, mint nálunk a csirkepaprikás. Mi is rákaptunk az érzésre, ennyi ember nem tévedhet!
Nosalty
Chips. Leírom, és már hallom a roppanást, érzem a függőséget okozó fűszeres krumpliízt, és már jön is a lelkifurdalás, hogy nem kéne. Készítsük hát otthon, gyorsan - mikróban!
Brecz Judit
Mutass újat húsvétkor, nyűgözz le mindenkit az ünnep legkreatívabb húsvéti tojásaival! Hidd el, megéri, messze híre megy majd találékony elmédnek és kreatív kézügyességednek!
Nosalty
Házias főételünk mellett jól megfér a túrós muffin, ami mellé koreai fűszeres ital dukál.
Nosalty
A máj egészsége szorosan összefügg az étkezéssel, a mozgással és az anyagcsere állapotával. Jó hír, hogy nem feltétlenül van szükség drasztikus életmódváltásra: néhány egyszerű, rendszeresen végzett reggeli szokás is hozzájárulhat a máj és az általános egészség támogatásához.
Nosalty
A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?
Brecz Judit
A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?
A máj egészsége szorosan összefügg az étkezéssel, a mozgással és az anyagcsere állapotával. Jó hír, hogy nem feltétlenül van szükség drasztikus életmódváltásra: néhány egyszerű, rendszeresen végzett reggeli szokás is hozzájárulhat a máj és az általános egészség támogatásához.
Egy ártatlannak induló reggeli lett rémálom egy olaszországi nyaraláson: a család a rendelés mellé egy olyan belső üzenetet is megkapott, amit biztosan nem nekik szántak.
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
