Hosszú évek irodai munkája után sportolni szeretnél? Jobb ha tudod, hogy az ízületi panaszok és a gerincproblémák könnyen kialakulhatnak akár edzés során is, ha nem vigyázunk.
Suri Andi edző
A töltött zöldségek nagyon jól beilleszthetőek a fogyókúrás étrendbe, érdemes télen is színesíteni velük az étrendünket. Kísérjétek őket friss salátákkal!
Bodon Judit dietetikus
Ha már unod a szimpla pörköltet, szívesen kísérletezel a konyhában, de a családod ragaszkodik a hagyományos fogásokhoz, ezekből válogass, biztosan nem lesz reklamáció!
Nosalty
Heston Blumenthal esetében néha tényleg nehéz eldönteni, hogy őrült vagy zseni, az biztos, hogy tud valamit, mert már egyetlen receptjéből rengeteget tanulhatunk.
Dávid
Unod már a boltban az összetevők listáját böngészni, mikor felvágottat veszel? Készítsd el bármelyiket ezek közül a házi krémek közül, és többé nem is akarsz boltit venni!
Nosalty
A csirkét lehet sütni, grillezni, salátába, tésztára csíkozni, de azért a rántott az mindig dobogós marad - ugye nálatok is? Hiába nem diétás, egyszerűen nem lehet megunni!
Nosalty
Nem az a klasszikus értelemben vett saláta, úgyhogy azoknak is bátran ajánljuk, akik nem nagy rajongói a zöld leveleknek!
Nosalty
Már az első héten több sertéshúst adnak el a hentesek a januártól életbe lépett áfacsökkentés hatására. Átlagosan 200-300 forinttal lett olcsóbb a sertés tőkehús kilója.
Nosalty
Fogyni szeretnél és szeretnéd látni, hogy kb. mit és mennyit ehetsz? Nézd át szakértőink által összeállított mintaétrendjeinket!
Bodon Judit dietetikus
Mikor ettél utoljára egy finom lekváros sütit? Ha két másodpercnél tovább kell gondolkoznod, akkor épp ideje sütni egyet!
Nosalty
A magyar kormány rendelettel szabályozná a kenyér összetételét, mely a megszokott ízeken is változtathat. Azt is szabályoznák, mit lehet kenyérként árulni a boltokban.
Nosalty
A termelők egyre kevesebb pénzért tudják értékesíteni a tojást, ettől azonban a fogyasztók számára nem lesz olcsóbb.
Nosalty
Bundás kenyér - nem tudom, nektek mi ugrik be róla, nekem ahogy anyukám forgatja a tojásba, és mikor kisül, bekeni fokhagymával. De van új a nap alatt, édes is, sós is!
Brecz Judit
Gyors ebéd, saláta is, könnyű is, de mégis jól laksz belőle, és nem lehet nem imádni - ezek a tésztasaláták! Hoztunk is 11-et.
Nosalty
A hétvégére csupa ízben gazdag, nem túl sok hozzávalót igénylő fogással érkezünk, teljesen növényi összetevőkből. Vegán spenótfőzelék, sütőtökös előétel és édes csiga, de cukkinitócsni, krumplis pogi és gnocchi is készül a konyhánkban.
Macsuga Viktória
Szakértők szerint a „soft start”, azaz a finom, fokozatos napindítás jelenti a megoldást, ha úgy érzed, hogy a téli reggelek lehúzós hangulata téged is magával ránt. Mondjuk, mit jelent ez pontosan!
Szabó Anna
Talán téged is meglepetésként ér majd, de az esti evés, amellett, hogy rontja az alvásminőséged, elszívja az energiádat is másnapról.
Szabó Anna
Bár azt gondolnánk, hogy a fagyasztott élelmiszerek tápanyagtartalma meg sem közelíti a frissekét, ez koránt sincs így. Jöjjön hát a kardiológus ajánlása, amiben 4 olyan élelmiszert mutatunk be, ami fagyasztott állapotban is védi a szívünket.
A drága és káros vegyszerek helyett próbáld ki ezt az olcsó házi praktikát, melynek hála, még vízvezeték-szerelőt sem kell hívnod, ha eldugult a lefolyó a fürdőben vagy a konyhában. Lássuk mai, környezetbarát Otthon Tippünket!
A mindennapi főzés során használt fűszerek nemcsak az ételek ízét határozzák meg, hanem a szervezet működésére is hatással lehetnek. Szakértők szerint néhány egyszerű, könnyen elérhető fűszer rendszeres fogyasztása különösen előnyös lehet a nők számára, az emésztéstől kezdve a hormonális egyensúly támogatásáig.
A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
