Sokan gondolják, hogy az ideális testsúly az egy konkrét kilogrammban megadott értéket jelöl. Pedig inkább egy sávban kell gondolkoznunk, most segítünk ezt kiszámolni!
Bodon Judit dietetikus
A tésztákról manapság már szinte kizárólag az olasz tésztákra asszociálunk, de ne felejtsük el a szuper túrós csuszát, krumplis vagy grízes tésztát se! 13 receptet hoztunk!
Nosalty
14 dögös szendvicsötletet hoztunk vacsorára, hogy ne okozzon gondot, ha felmerül a "mit együnk este?" kérdéskör. Talán ezek között van az új kedvencetek!
Nosalty
Kicsit elszaladt veled a konyha? Kiömlött 3 napja a csipsz, nincs tiszta edényed, és a szemét is csurig? Magadra ismersz ezekben a pontokban? akkor valóban lusta vagy.
Brecz Judit
Te is képtelen leszel abbahagyni a nevetést, ha megnézed ennek a kisfiúnak a reakcióját, amint édesapja egy pitypangot fúj neki. Napi cuki videónk következik.
Hering András
Ebola, HIV, madárinfluenza - ezek a vírusok már elérték a nyugati világot. A WHO most összeállított egy listát az emberiséget a közeljövőben leginkább fenyegető vírusokról.
Bodon Judit dietetikus
Ha te is fokozni szeretnéd a fizikai aktivitásod az idei évben, akkor fusd át edző szakértőink cikkeit, biztos találsz köztük olyat, ami neked is segítséget adhat.
Bodon Judit dietetikus
Dobd fel a januárt pár szuper fogással - 31 szezonális ínyencfalattal készültünk, amitől a hideg téli hónap is szebb lesz.
Nosalty
Mi itt a szerkesztőségben éppen megfagyunk - sikerült 2 hete 15 fokra tekernünk a fűtést, így megfogant a "főzzünk gyors levest!" ötlete. Hoztunk 11 krémlevest fél órán belül!
Nosalty
Hogy komolyan gondoljuk-e, hogy egész héten lehet tésztát enni? Naná! Hiszen az egyik legváltozatosabb étel, és remek tartalmas téli verziói vannak! Tésztázásra fel!
Nosalty
A körözöttet ha máskor nem is, felnőtt korunkra szinte biztosan mind megszeretjük - a köménymagot meg tetszőlegesen kihagyhatjuk. Olcsó, könnyű, gyors - íme 9+1 recept!
Nosalty
Hallottál már a Graham-lisztről? Ez a liszttípus is kedvezően hat az egészségünkre, érdemes házi kenyereinkben, péksüteményeinkben is felhasználni.
Bodon Judit dietetikus
Csülkös káposzta - télen savanyított káposztából készül, nyáron pedig friss és zsenge fehérkáposztából. A csülökhús és a káposzta ugyanis remekül összeillik!
admin
… mert dohányosként, a legtöbb, amit tehetsz az egészségedért, hogy nem gyújtasz rá!
Szálka Brigitta dietetikus
Nem meglepő módon a töltött káposzta évek óta stabil karácsonyi kedvenc a Nosaltynál, míg a sütemények mezőnyében a rögtön puha mézeskalács viszi a prímet. Nézzük 2025 ünnepi időszakának kedvenceit!
Nosalty
A mindennapi főzés során használt fűszerek nemcsak az ételek ízét határozzák meg, hanem a szervezet működésére is hatással lehetnek. Szakértők szerint néhány egyszerű, könnyen elérhető fűszer rendszeres fogyasztása különösen előnyös lehet a nők számára, az emésztéstől kezdve a hormonális egyensúly támogatásáig.
Nosalty
Az Alzheimer-kór és a demencia kialakulása összetett folyamat, amelyben az életmód és a táplálkozás is kulcsszerepet játszik. Bár nincs olyan vitamin, amely önmagában megelőzné a szellemi hanyatlást, a kutatások szerint bizonyos tápanyagok hozzájárulhatnak az agy egészségének megőrzéséhez és a kognitív funkciók támogatásához.
Az általános vélekedés szerint az egész nap bekapcsolt alacsony intenzitással működő fűtés a leggazdaságosabb, és ezzel spórolhatunk a legtöbbet. Mégis úgy néz ki, hogy ez az elképzelés téves.
A drága és káros vegyszerek helyett próbáld ki ezt az olcsó házi praktikát, melynek hála, még vízvezeték-szerelőt sem kell hívnod, ha eldugult a lefolyó a fürdőben vagy a konyhában. Lássuk mai, környezetbarát Otthon Tippünket!
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A curry az egyik legváltozatosabban elkészíthető egytálétel, amely nemcsak húsokkal működik, hanem mindenféle zöldségnek is remekül áll. Ezúttal két doboz konzervbabból varázsoltunk ...
Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...
