10 ZÖLDSÉGFASÍRT, ami minden főzelék legjobb barátja lesz

1. 

   Cukkinifasírt alaprecept

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   644

   Kalória

   11.7g

   Fehérje

   54.2g

   Szénhidrát

   43.2g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

2. 

   Fehérbabos zöldségfasírt

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   627

   Kalória

   28.8g

   Fehérje

   102.5g

   Szénhidrát

   13.5g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

3. 

   Zöldségfasírt őzgerincformában, hagymás tört burgonyával

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1268

   Kalória

   23.7g

   Fehérje

   133.5g

   Szénhidrát

   74.6g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

4. 

   Magyaros répafasírt

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   485

   Kalória

   7.8g

   Fehérje

   39.4g

   Szénhidrát

   33.8g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

5. 

   Extra ropogós karfiolfalatok

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   476

   Kalória

   13.4g

   Fehérje

   70.2g

   Szénhidrát

   14.8g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

7. 

   Fokhagymás cukkinifasírt

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   494

   Kalória

   5.6g

   Fehérje

   20g

   Szénhidrát

   44.5g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

8. 

   Répás brokkolifasírt

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   566

   Kalória

   7.6g

   Fehérje

   32.6g

   Szénhidrát

   46.1g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

9. 

   Napraforgómagos cukkinifasírt

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   384

   Kalória

   9.6g

   Fehérje

   20g

   Szénhidrát

   31g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

10. 

    Bundában sült karfiolfasírt és krumplis tócsni

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    496

    Kalória

    16.5g

    Fehérje

    64.5g

    Szénhidrát

    20g

    Zsír

    Még több zöldségfasírt

11. 

    Paradicsomos padlizsánfasírt

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1801

    Kalória

    22.7g

    Fehérje

    94.7g

    Szénhidrát

    150.8g

    Zsír

    Még több zöldségfasírt

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!