Vegetáriánus egytálételek

Vegetáriánus egytálételekből sem lesz hiány! Legyen rizottó vagy rizses hús, rakott krumpli vagy csőben sült brokkoli, ezek a vegetáriánus egytálételek itt várnak rád!

1. 

   Hajdinás-lednekes, padlizsános ragu

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   459

   Kalória

   19.7g

   Fehérje

   59.3g

   Szénhidrát

   18g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

2. 

   Klasszikus sáfrányos rizottó

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   536

   Kalória

   14.1g

   Fehérje

   61.1g

   Szénhidrát

   20.8g

   Zsír

   Még több rizottó

3. 

   Bácskai rizses gomba

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   536

   Kalória

   12.1g

   Fehérje

   104.8g

   Szénhidrát

   7.1g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

4. 

   Hiánypótló vegetáriánus rakott krumpli (spenótos-pórés-gorgonzolás)

   1adag

   Idő

   155p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   499

   Kalória

   21.1g

   Fehérje

   35.7g

   Szénhidrát

   30.6g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

5. 

   Csőben sült brokkoli hagymás besamellel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   273

   Kalória

   11.8g

   Fehérje

   16g

   Szénhidrát

   18g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

7. 

   Sáfrányos rizottó sütőtökkel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   632

   Kalória

   9.6g

   Fehérje

   82g

   Szénhidrát

   22.7g

   Zsír

   Még több rizottó

8. 

   Koreai rizslapmentő egytál

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   453

   Kalória

   18.9g

   Fehérje

   69.3g

   Szénhidrát

   13.2g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

Még több vegetáriánus egytálétel itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!