A ma reggeli termékellenőrzésem során meggyőződtem róla, hogy a pár napja vásárolt avokádóm megfelelően érett állapotba került, így nekiálltam avokádós recepteket vadászni.
Ezúttal nem guacamole volt a cél, hanem valami más, nálam ma azt hiszem az uborkás-citromos saláta lesz a nyerő, van is hozzá otthon minden.
Válasszatok ti is magatoknak egy kedvencet! Az alábbi válogatásból jól látható, hogy a guacamolen kívül mennyi mindenre felhasználható ez az értékes zsírsavakban, élelmi rostban, folsavban gazdag szuper gyümölcs. És bár jómagam húsevő vagyok, az biztos, hogy a vegán joghurt (nem is gondolnánk, hogy avokádó is van benne, ugye?!) és a csokimousse lesznek a következők az étlapon! (Jó, jó, a mandulás csokitorta kalóriatartalmáról azért ne felejtkezzünk el!)
Olvasd el!
Top 11 zöldköret grillhúsok mellé
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi joghurt357Kalória5.4gFehérje19.6gSzénhidrát31.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több pirítós333Kalória12.1gFehérje27.1gSzénhidrát20gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több uborkasaláta257Kalória3.6gFehérje18.5gSzénhidrát21.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta643Kalória18.4gFehérje102.5gSzénhidrát18.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több avokádókrém121Kalória1.7gFehérje8gSzénhidrát10.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csokikrém457Kalória10.3gFehérje41.9gSzénhidrát38.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csokitorta591Kalória18.4gFehérje27.5gSzénhidrát50gZsír
