Top 10 őszi krémleves 150 kcal alatt

Színes, krémes, forró és jóleső - nekem ezt jelentik a krémlevesek. Ráadásul én amúgy is nagyon leveses vagyok, bármikor szívesen elfogyasztok 1-2 tányérral. A krémlevesek pillanatok alatt elkészíthetőek, a jó szezonális alapanyagon és egy kis fűszerezési trükkön kívül nem igényelnek semmi különlegeset. Nem kell órákig állni a tűzhely mellett, kezdők is bátran nekiveselkedhetnek.

Kiválogattam nektek receptjeink közül most 10 db, adagonként kevesebb, mint 150 kalória energiatartalmú őszi krémlevest. Próbáljátok ki őket!

1. 

   Rukkolás-fenyőmagos cukkinikrémleves

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   94

   Kalória

   4.1g

   Fehérje

   5.6g

   Szénhidrát

   7g

   Zsír

   Még több cukkinikrémleves

2. 

   Fűszeres sárgaborsó-krémleves 3.

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   267

   Kalória

   13.3g

   Fehérje

   32.7g

   Szénhidrát

   9.9g

   Zsír

   Még több zöldségkrémleves

3. 

   Könnyű zelleres zöldségkrémleves

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   149

   Kalória

   4.5g

   Fehérje

   29.7g

   Szénhidrát

   1.7g

   Zsír

   Még több zöldségkrémleves

4. 

   Pikáns sárgarépa-krémleves

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   218

   Kalória

   3.5g

   Fehérje

   33.5g

   Szénhidrát

   5.1g

   Zsír

   Még több zöldségkrémleves

5. 

   Avokádós karfiolkrémleves gombával

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   140

   Kalória

   4.8g

   Fehérje

   12.9g

   Szénhidrát

   8.8g

   Zsír

   Még több zöldségkrémleves

7. 

   Körtés tökkrémleves Hokkaido tökből

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   84

   Kalória

   0.9g

   Fehérje

   10g

   Szénhidrát

   4.1g

   Zsír

   Még több sütőtökkrémleves

8. 

   Zöldségkrémleves feta sajttal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   82

   Kalória

   2.9g

   Fehérje

   9.8g

   Szénhidrát

   3.1g

   Zsír

   Még több zöldségkrémleves

9. 

   Répakrémleves római köménnyel

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   106

   Kalória

   1.6g

   Fehérje

   14.7g

   Szénhidrát

   3.2g

   Zsír

   Még több sárgarépakrém-leves

10. 

    Gombakrémleves 2.

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    134

    Kalória

    5.2g

    Fehérje

    18g

    Szénhidrát

    5.8g

    Zsír

    Még több gombakrémleves

11. 

    Fokhagymás zellerkrémleves

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    80

    Kalória

    2.6g

    Fehérje

    17.7g

    Szénhidrát

    0.4g

    Zsír

    Még több zellerkrémleves