2022.03.24.

7 kedvenc recept az igazán szaftos ételek világából

Nosalty

Nincs is jobb annál, amikor egy ételnek sok szaftja van. Mindegy, hogy tészta, ragu, rakott zöldség vagy húsos egytál, a tunkolnivaló, kenyérrel vagy körettel felitatható zaft bizony mindent visz.

Vegán töltött káposzta

1adag

Idő
90p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

491
Kalória

19.2g
Fehérje

57.7g
Szénhidrát

23.1g
Zsír

Még több töltött káposzta
Vegán spenótos lasagne

1adag

Idő
125p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

903
Kalória

38.8g
Fehérje

94.7g
Szénhidrát

41.5g
Zsír

Még több lasagne
Vegán bolognai

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

230
Kalória

14.5g
Fehérje

17.7g
Szénhidrát

13g
Zsír

Még több bolognai
Vegán édesburgonya-curry

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

454
Kalória

5.4g
Fehérje

40.9g
Szénhidrát

29.5g
Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Vegán töltött káposzta besamel mártással

1adag

Idő
70p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

580
Kalória

26.6g
Fehérje

68.4g
Szénhidrát

22.9g
Zsír

Még több töltött káposzta
Almás-krumplis tepsis csirke

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

1084
Kalória

68.3g
Fehérje

45.6g
Szénhidrát

70g
Zsír

Még több rakott hús
Almás-mézes-rozmaringos csirke

1adag

Idő
40p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

370
Kalória

15.9g
Fehérje

29.7g
Szénhidrát

20.7g
Zsír

Még több almás hús