Egy ausztrál, angol és amerikai tudósokból álló kutatócsapat több mint 130.000 nő bevonásával végzett átfogó felmérést. Ebben egyfajta genetikai elemzést használtak, hogy összefüggést keressenek az aktivitási szint és a rák kockázata között. Az esetről készült tanulmányt a British Journal of Sports Medicine című folyóiratban publikálták.
A kutatásban egészen pontosan 130.957 nő vett részt, akik közül 76.505 szenvedett mellráktól. Az ő adataikat alapul véve kijelentették: a fizikai aktivitás magasabb szintje, illetve a kevesebb nyugalmi állapotban töltött idő 41%-kal csökkenti az invazív emlőrák kockázatát.
Mindig is volt egy kis bizonytalanság a tekintetben, hogy a fizikai aktivitás valóban csökkenti-e az emlőrák arányát, vagy ezt az összefüggést összezavarják az egyéb tényezők
– mondta Brigid Lynch, a Cancer Council Victoria egyetemi docense, a tanulmány vezető szerzője.
„Például azok a nők, akik általában fizikailag aktívabbak, más módon is egészségesebb életmódot folytathatnak” – folytatta, majd hozzátette: szerinte az új tanulmány azt állítja, hogy ez minden bizonnyal ok-okozati összefüggésben áll: a fizikai aktivitás csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát.
A kutatók egyébként a mendeli randomizációként ismert technikát alkalmazták, hogy felfedjék ezt az összefüggést. Ez genetikai variánsokat használ bizonyos tulajdonságok – ezesetben a fizikai aktivitás és az egy helyben eltöltött idő – helyettesítéseként. Ez alapján pedig azt találták, hogy a fizikai aktivitás tényleg csökkenti a mellrák kockázatát.
Úgy gondolják, hogy a fizikai aktivitás azért lehet ilyen hatással az egészségre, mert csökkenti a véráramban keringő ösztrogén és androgén hormonok mennyiségét, de a gyulladás csökkenése is számottevő tényező lehet.
Már most azt javasoljuk, hogy a fizikai aktivitás legyen az egyik olyan dolog, amit magadért teszel, hogy csökkentsd a mellrák kialakulásának kockázatát
– tette hozzá Wendy Ingman egyetemi docens, az Adelaide-i Egyetem munkatársa, aki nem vett részt a vizsgálatban. De Ingman az emlőrák kockázatának csökkenéséhez kapcsolódó egyéb tényezőket is említett: ilyen például az alkoholfogyasztás minimalizálása és a szoptatás.
„Minél tovább szoptat egy nő, annál kisebb a mellrák kockázata” – mondta Ingman.
Szerző: Szabó Anna
Még több mozgással kapcsolatos cikkünk:
