10 ízes sós krém, amivel egyszerűen nem lehet melléfogni

Dübörög a nagy nyári meleg, ezért a legtöbben csak valami könnyed és gyors ételre vágyakoznak. Itt jönnek a képbe a csábító házi készítésű sós krémek, amelyeket pofonegyszerű otthon elkészíteni. Arról nem is beszélve, hogy nagyon olcsón tudod beszerezni a sós krémek hozzávalóit! Most mutatunk különleges hummuszt, magyaros tepetrőkrémet és csábító karfiolkrémet is.

1. 

   Babhummusz

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   376

   Kalória

   20.1g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   11.9g

   Zsír

   Még több humusz

2. 

   Kapros karfiolkrém

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   88

   Kalória

   1.6g

   Fehérje

   4.3g

   Szénhidrát

   7.9g

   Zsír

   Még több zöldségkrém

3. 

   Mennyei tepertőkrém

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   325

   Kalória

   7.1g

   Fehérje

   2.1g

   Szénhidrát

   32.2g

   Zsír

   Még több tepertőkrém

4. 

   Padlizsánkrém egyszerűen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   115

   Kalória

   2g

   Fehérje

   12.1g

   Szénhidrát

   7.7g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

5. 

   Tojásos-tonhalas szendvicskrém újhagymával

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   439

   Kalória

   25.1g

   Fehérje

   54.5g

   Szénhidrát

   13.4g

   Zsír

   Még több szendvicskrém

7. 

   Sültsárgarépa-krém

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   64

   Kalória

   0.9g

   Fehérje

   5.6g

   Szénhidrát

   4.5g

   Zsír

   Még több sárgarépakrém

8. 

   Hummusz alaprecept és hummusz-variációk

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   192

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   15.1g

   Szénhidrát

   13.5g

   Zsír

   Még több humusz

9. 

   Villámgyors fetakrém olajbogyóval

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   295

   Kalória

   10.2g

   Fehérje

   27.7g

   Szénhidrát

   16.1g

   Zsír

   Még több sajtkrém

10. 

    Joghurtos cukkinikrém

    1adag

    Idő

    11p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    38

    Kalória

    1.8g

    Fehérje

    4.7g

    Szénhidrát

    1.8g

    Zsír

    Még több zöldségkrém

11. 

    Tojáskrém-variációk Dacotától

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    123

    Kalória

    8.4g

    Fehérje

    2.5g

    Szénhidrát

    8.8g

    Zsír

    Még több tojáskrém

Még több sós krém vár itt!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!