7 friss és harsanós saláta nyári ebéd gyanánt

A saláták mindig tökéletes ebédötletek, ha könnyedet, nem terhelőt és frissítőt ennél. Válogass a salátareceptek közül, melyekbe most citrom is került!

1. 

   Tonhalsaláta paradicsommal és mozzarellával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   581

   Kalória

   53.8g

   Fehérje

   22.3g

   Szénhidrát

   31.2g

   Zsír

   Még több halsaláta

2. 

   Mentás csicseriborsó-saláta

   1adag

   Idő

   18p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   699

   Kalória

   35.1g

   Fehérje

   120.6g

   Szénhidrát

   13.6g

   Zsír

   Még több csicseriborsó-saláta

3. 

   Görög halsaláta

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   796

   Kalória

   48.5g

   Fehérje

   17.3g

   Szénhidrát

   60.4g

   Zsír

   Még több halsaláta

4. 

   Tabbouleh citromos csirkével

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   525

   Kalória

   42.9g

   Fehérje

   54g

   Szénhidrát

   17.2g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

5. 

   Izraeli saláta Glasertől

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   66

   Kalória

   1.6g

   Fehérje

   8.9g

   Szénhidrát

   3.3g

   Zsír

   Még több vegyes saláta

7. 

   Alma-körte saláta kéksajt öntettel

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   711

   Kalória

   21.8g

   Fehérje

   64.7g

   Szénhidrát

   45.3g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

8. 

   Gombás nizzai saláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   427

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   23.8g

   Szénhidrát

   24g

   Zsír

   Még több különleges saláták

Még több saláta recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!