Egy nyárias húsétel bármi lehet a lecsós szelettől a konfitált tarjáig, a lényeg, hogy egy ilyen étek elfogyasztása ebéd vagy vacsora alkalmával ne vonjon ki minket a forgalomból 2-3 órára. Legyen tehát könnyed, mégis laktató, ne legyen túlzottan zsíros: szigorú feltételrendszernek tűnhet, mégis sok nyárias húsétel beleillik. Lássuk a recepteket!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több konfitált húsok212Kalória20.9gFehérje16.2gSzénhidrát7.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyros576Kalória20.3gFehérje73.9gSzénhidrát23.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sült csirke530Kalória41.6gFehérje43.1gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsós szelet821Kalória51.1gFehérje28.3gSzénhidrát56.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több májas húsételek743Kalória51.3gFehérje39.9gSzénhidrát42.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke490Kalória43.8gFehérje8gSzénhidrát31gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több májas húsételek791Kalória41.5gFehérje107gSzénhidrát25.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsós szelet1417Kalória94.2gFehérje96.1gSzénhidrát70.3gZsír
Még több nyárias húsétel itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
