A nyári levertség sokak szemében ellentmondásos szókapcsolatnak tűnhet, hiszen a nyár épp arról szól, hogy végre tudunk pihenni, és jól érezhetjük magunkat. A Forbes legújabb felmérése szerint azonban az emberek 48%-a tapasztal depressziós tüneteket nyáron. Ezek gyakran az úgynevezett „napfény-bűntudathoz” kötődnek, amely akkor jelentkezik, ha úgy érezzük, nem használjuk ki eléggé a meleg, napsütötte időszakot, és rosszul érezzük magunkat amiatt, hogy a lakásban ülünk vagy épp filmezünk fesztiválozás helyett. Most elmondjuk, hogyan lehet enyhíteni a napfény-bűntudathoz kapcsolódó nyári levertség tüneteit 4 egyszerű lépésben!
Kattints a galériára a tippekért!
4 fotó
Még több életmód itt:
