Egy friss, 400 ezer ember bevonásával végzett kutatás szerint nincs valódi egészségügyi előnye annak, ha naponta szedünk multivitamint – számolt be a hírről a Telex oldala. Sőt, az említett tanulmány eredményei alapján úgy tűnik, komoly következményei lehetnek a napi szintű multivitaminozásnak.
A szakértők nem támogatják a multivitaminok napi szintű szedését
A két évtizeden át tartó kutatás eredményeiből többek között az derült ki, hogy a napi szintű multivitaminozás növelheti a korai halálozás kockázatát.
A kutatók ezenfelül aggályaikat fejezték ki az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, mivel szerintük sok esetben fontos komponensek hiányozhatnak belőlük. A béta-karotin például természetes formájában csökkenti a rák kockázatát, ám a béta-karotin-kiegészítő növelheti azt.
Növeli a korai halálozás kockázatát a multivitaminozás
A kutatás eredményeiből az derült ki, hogy 4 százalékkal magasabb volt a halálozási kockázat azoknál az embereknél, akik naponta szedtek multivitamint.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy ez nem feltétlenül azt jelentheti, hogy a multivitamin minden esetben növeli a halálozás kockázatát, hiszen valaki azért is elkezdheti szedni őket, mert súlyos beteg lesz. Tehát a vitaminok lehetnek hasznosak is. Egy 2022-ben publikált kutatás például fény derített arra, hogy a multivitaminok lassíthatják az időskori kognitív leépülést.
Akadnak azonban olyan szakértők is, akik szerint a multivitaminok valójában nem segítenek, túlértékeltek, és ahelyett, hogy ilyen készítményeket szednénk, egészséges ételeket kellene fogyasztanunk.
Még több friss hír:
