4 vitamin, amire nyáron is nagy szüksége van a szervezetednek

Ne feledd, hogy a szervezetünknek egész évben szüksége van a megfelelő vitaminbevitelre.

A legtöbben tisztában vannak azzal, hogy több olyan vitamin is akad, amelyet télen rendszeresen kell szedni, de azt már kevesebben tudják, hogy nyáron sem szabad elhanyagolni bizonyos vitaminokat. Hiszen gondoljunk csak bele abba, hogy az év legmelegebb napjain szintén nagy tehernek van kitéve a szervezetünk... Többek között meg kell küzdenünk a magas UV-sugárzással, a dehidratáltsággal, illetve a forrósággal is. Bár a legtöbb vitamint étkezések által tudjuk biztosítani a szervezetünk számára, ám vannak olyanok, amiket csak táplálékkiegészítő formájában tudunk bevinni.

Katt a galériára, hogy megtudd, milyen vitaminokra van szükséged nyáron is

Forrásaink voltak.


Még több az egészségről:

Címlapról ajánljuk

További cikkek

4 virágmag, amit júliusban vethetsz el

A kerti munkálatok júliusban sem állnak meg, ha szeretnénk egész évben virágoktól pompázó, színes kiskertet. Bár azt gondolnánk, júliusban minek már elvetni bármit is, de ez a 4 kerti virág már ősszel boldogítani fog, akkor is, ha július derekán veted el a magját!