2022.04.23.

11 krémesen lágy, könnyen kenhető mártogatós uzsonnára

Nosalty

Egy finom sós kencét uzsonnára? Jó, igazából marad tízóraira is. Változatosak, mennyeien finomak és krémesek, pont neked valók.

A legkrémesebb hummusz

1adag

Idő
20p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

197
Kalória

4.9g
Fehérje

11.3g
Szénhidrát

15.5g
Zsír

Még több humusz
Hamis avokádókrém

1adag

Idő
10p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

118
Kalória

5.7g
Fehérje

17.1g
Szénhidrát

3.6g
Zsír

Még több zöldségkrém
Babhummusz

1adag

Idő
15p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

376
Kalória

20.1g
Fehérje

50.5g
Szénhidrát

11.9g
Zsír

Még több humusz
Labneh a kert kincseivel

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

683
Kalória

20g
Fehérje

43.2g
Szénhidrát

51.8g
Zsír

Még több sajtkrém
Frijoles refritos, a mexikói sültbabpüré

1adag

Idő
30p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

314
Kalória

19.1g
Fehérje

53.2g
Szénhidrát

3.6g
Zsír

Még több zöldségpüré
Muhammara, a szír diós sültpaprikakrém

1adag

Idő
40p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

291
Kalória

5.3g
Fehérje

24.5g
Szénhidrát

20.5g
Zsír

Még több paprikakrém
Mézes fetakrém házi tortillával

1adag

Idő
55p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

1922
Kalória

42.6g
Fehérje

118.9g
Szénhidrát

145g
Zsír

Még több sajtkrém
Mudammas

1adag

Idő
55p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

430
Kalória

9.1g
Fehérje

40.1g
Szénhidrát

29.2g
Zsír

Még több zöldségkrém
Hummusz alaprecept és hummusz-variációk

1adag

Idő
5p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

192
Kalória

5.2g
Fehérje

15.1g
Szénhidrát

13.5g
Zsír

Még több humusz
Habosított fetakrém olívával

1adag

Idő
25p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

943
Kalória

12.7g
Fehérje

24.6g
Szénhidrát

90.9g
Zsír

Még több sajtkrém
Baba ganoush Takács Krisztitől

1adag

Idő
60p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

295
Kalória

6.2g
Fehérje

18.9g
Szénhidrát

23.7g
Zsír

Még több padlizsánkrém