Ahhoz, hogy fogyj, elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele. Ha lefekvés előtt is szívesen kortyolgatsz valamit, akkor érdemes lehet olyan italokat választani, melyek segítik az emésztést és az anyagcsere-folyamatokat, így hozzájárulva a súlyvesztéshez.
Persze ez nem azt jelenti, hogy ezen italok hatására varázsütésre fogyni fogsz, inkább afféle mankóként tekints rájuk a helyes étrend és mozgás mellett.
5 fotó
Néhány jó tanács az edzéshez is:
