9 káposztás recept, ami sztárt csinál az egyszerű zöldségből

Ha a zöldségek közül ki kéne választanunk egy igazán elegáns darabot, egészen biztos, hogy nem a káposztára esne a választásunk. Beleaprítjuk a tésztába, leveseinkbe főzzük, harsogó salátákat keverünk vele, és ezzel nincs is baj. De néhanapján adjuk meg neki is a lehetőséget, hogy sztárként ragyogjon: az alábbi káposztás receptekben például.

1. 

   Babhummusz káposztasteakkel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   2604

   Kalória

   93.5g

   Fehérje

   263g

   Szénhidrát

   143.5g

   Zsír

   Még több humusz

2. 

   Paradicsomos káposzta olasz paradicsommal

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   147

   Kalória

   3.9g

   Fehérje

   26.1g

   Szénhidrát

   4.5g

   Zsír

   Még több paradicsomos káposzta

3. 

   Májas töltött csirkecomb, káposztasteak-en sütve

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   588

   Kalória

   35g

   Fehérje

   34.1g

   Szénhidrát

   34.5g

   Zsír

   Még több töltött hús

4. 

   Paradicsomos káposzta sütőben

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   82

   Kalória

   3.8g

   Fehérje

   18.7g

   Szénhidrát

   0.5g

   Zsír

   Még több párolt káposzta

5. 

   Káposztás latkesz avagy tócsni

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   64

   Kalória

   2.6g

   Fehérje

   11.4g

   Szénhidrát

   0.9g

   Zsír

   Még több tócsni

7. 

   Kapros káposztaleves

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   127

   Kalória

   2.9g

   Fehérje

   18g

   Szénhidrát

   4.6g

   Zsír

   Még több káposztaleves

8. 

   Káposztás hal

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   798

   Kalória

   45.4g

   Fehérje

   31.7g

   Szénhidrát

   55.2g

   Zsír

   Még több csőben sült hal

9. 

   Káposztás-tojásos pirog

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   nehéz

   364

   Kalória

   9.7g

   Fehérje

   44.6g

   Szénhidrát

   16.1g

   Zsír

   Még több pirog

10. 

    Brassói rakott káposzta

    1adag

    Idő

    110p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    745

    Kalória

    35.5g

    Fehérje

    50.1g

    Szénhidrát

    45.3g

    Zsír

    Még több rakott káposzta

Még több káposztás recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!