12 laktató, hússal pakolt tészta, ami gyors ebédet jelent

1. 

   Pesztós tagliatelle, csirkemellcsíkokkal és pirított mogyoróval

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   912

   Kalória

   64.2g

   Fehérje

   107.1g

   Szénhidrát

   24.7g

   Zsír

   Még több húsos tészta

2. 

   Csirkemelles-tejfölös pirított tészta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1464

   Kalória

   85.1g

   Fehérje

   109.7g

   Szénhidrát

   75.2g

   Zsír

   Még több húsos tészta

3. 

   Pulykaragu metélttel

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1083

   Kalória

   64.9g

   Fehérje

   114.4g

   Szénhidrát

   38.9g

   Zsír

   Még több húsos tészta

4. 

   Rizsmetélt pirított csirkehússal és zöldhüvelyű babbal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   665

   Kalória

   30.1g

   Fehérje

   100.2g

   Szénhidrát

   14.2g

   Zsír

   Még több húsos tészta

5. 

   Laskagombás csirkemell zöldpesztóval

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   983

   Kalória

   73.1g

   Fehérje

   111.6g

   Szénhidrát

   27.1g

   Zsír

   Még több húsos tészta

7. 

   Csirkés-kelbimbós tészta

   1adag

   Idő

   22p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   702

   Kalória

   45.9g

   Fehérje

   69g

   Szénhidrát

   23.3g

   Zsír

   Még több húsos tészta

8. 

   Négyhagymás-tejszínes csirke

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1329

   Kalória

   95.2g

   Fehérje

   112.8g

   Szénhidrát

   53.4g

   Zsír

   Még több húsos tészta

9. 

   Kacsamájas borsós ragu

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   812

   Kalória

   41.8g

   Fehérje

   62.1g

   Szénhidrát

   43.1g

   Zsír

   Még több húsos tészta

10. 

    Csirkecsíkok tejszínes tésztával

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    707

    Kalória

    47.2g

    Fehérje

    72g

    Szénhidrát

    24.4g

    Zsír

    Még több húsos tészta

11. 

    Kacsaragus spagetti

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    682

    Kalória

    47.5g

    Fehérje

    67.4g

    Szénhidrát

    24.4g

    Zsír

    Még több húsos tészta

13. 

    Csirkés Alfredo (Chicken Alfredo)

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1546

    Kalória

    89.7g

    Fehérje

    103.2g

    Szénhidrát

    84.8g

    Zsír

    Még több húsos tészta

14. 

    Gombás-csirkés pappardelle

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    664

    Kalória

    34.4g

    Fehérje

    53.3g

    Szénhidrát

    32.8g

    Zsír

    Még több húsos tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!