8 étel, mely bebizonyítja, hogy nem csak desszertekbe jó az eper

1. 

   Epres-kecskesajtos pitypangsaláta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   241

   Kalória

   12g

   Fehérje

   14.6g

   Szénhidrát

   15.3g

   Zsír

   Még több különleges saláták

2. 

   Epres-csirkemelles saláta balzsamöntettel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   377

   Kalória

   27.9g

   Fehérje

   18.5g

   Szénhidrát

   21.6g

   Zsír

   Még több csirkesaláta

3. 

   Vasalt csirkecomb filé citrusos salátával

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   642

   Kalória

   26g

   Fehérje

   41.7g

   Szénhidrát

   42.9g

   Zsír

   Még több sült csirke

4. 

   Epres spárgasaláta

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   126

   Kalória

   3.6g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   8.3g

   Zsír

   Még több különleges saláták

5. 

   Epres saláta halloumi sajttal

   1adag

   Idő

   12p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   381

   Kalória

   20.7g

   Fehérje

   5.6g

   Szénhidrát

   30.6g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

7. 

   Tízperces eper-spárga saláta

   1adag

   Idő

   8p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   165

   Kalória

   6.4g

   Fehérje

   25.5g

   Szénhidrát

   5.9g

   Zsír

   Még több vitaminsaláta

8. 

   Friss tavaszi saláta Lakatos Márktól

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   300

   Kalória

   5.6g

   Fehérje

   23.1g

   Szénhidrát

   22.2g

   Zsír

   Még több különleges saláták

9. 

   Könnyű epres spenótsaláta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   400

   Kalória

   16.1g

   Fehérje

   25.2g

   Szénhidrát

   27.6g

   Zsír

   Még több különleges saláták

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!