9 édesburgonyás egytálétel, ha jóllaknál

Az édesburgonyás egytálételek igazán szaftosak és laktatóak. Készüljön töltött burgonya, pásztorpite vagy zöldségrakottas, a lényeg, hogy egy kiadós édesburgonyás egytálétel kerüljön az asztalra.

1. 

   Édesburgonya egytálétel

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   256

   Kalória

   6.7g

   Fehérje

   24g

   Szénhidrát

   15.6g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

2. 

   Pásztorpite édesburgonyával

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   514

   Kalória

   40g

   Fehérje

   39.4g

   Szénhidrát

   21.5g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

3. 

   Sajtos-tejfölös töltött édesburgonya

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   364

   Kalória

   15g

   Fehérje

   29.2g

   Szénhidrát

   20.8g

   Zsír

   Még több töltött burgonya

4. 

   Édeskrumpliágyon sült sajtos karaj

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   895

   Kalória

   64.9g

   Fehérje

   39.5g

   Szénhidrát

   52.9g

   Zsír

   Még több tepsis hús

5. 

   Fetás édesburgonya

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   441

   Kalória

   12.8g

   Fehérje

   40.5g

   Szénhidrát

   26.2g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

7. 

   Édesburgonyás gratin Lizinka konyhájából

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   613

   Kalória

   23.7g

   Fehérje

   33g

   Szénhidrát

   43.2g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

8. 

   Cheddar sajtos őszi zöldségrakottas

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   397

   Kalória

   14.8g

   Fehérje

   36.3g

   Szénhidrát

   22.7g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

9. 

   Amouk - a khmer sárga curry

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   441

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   33.4g

   Szénhidrát

   34.2g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

10. 

    Húsmentes cukkinilasagne szaftosan

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    173

    Kalória

    10.6g

    Fehérje

    33.1g

    Szénhidrát

    0.8g

    Zsír

    Még több cukkinis egytálétel

Még több édesburgonyás egytálétel itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!