Édes túrós finomságok 200 kcal alatt

Kényeztető túrós sütik 200 kalória alatt! Kell ennél több hétvégére?

Nekem az egyik kedvenc alapanyagom a túró, szeretem sósan-fűszeresen szendvicskrémekben vagy édesen süteményekben. Magas teljes értékű fehérjetartalma és alacsony szénhidráttartalma miatt ez a tejből készített alapanyag tökéletes alkotóeleme mind a kiegyensúlyozott, mind akár a testsúlycsökkentő étrendnek is.

Reggelire, hideg vacsorára, kisétkezésekre fogyaszthatjuk fűszeres vagy édes-gyümölcsös túrókrémként, tölthetünk vele friss zöldségeket, és természetesen süthetünk vele finom süteményeket.

Receptjeink közül összeválogattam nektek most 10 db, adagonként kevesebb mint 200 kcal energia- és 25 g szénhidráttartalmú kényeztető túrós édességet, lepjétek meg magatokat velük a hétvégén!

(Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória” fülre, szénhidráttartalmát a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.)

  1. 1.

    Túrószuflé

  2. 2.

    Reform túrós-meggyes süti

  3. 3.

    Hideg túrótorta

  4. 4.

    Túrós zabkorpás csokis muffin

  5. 5.

    Edit diabetikus túrófelfújtja

  6. 6.

    Joghurttorta sütés nélkül 9. - túrós, diétás

  7. 7.

    Diétás joghurtos túróhab sárgabarackkal

  8. 8.

    Diétás joghurttorta eperrel és mákos piskótával

  9. 9.

    Málnás túrótorta Csillárka konyhájából

  10. 10.

    Szénhidrátmentes túrós piskótatekercs

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Hiány lehet a téli slágergyümölcsből

Tudjuk, hogy elkeserítőek az élelmiszer-drágulásról szóló hírek, pedig sajnos, úgy tűnik, a sornak továbbra sincs vége. Most egyik téli slágergyümölcsünk van bajban, és nemcsak nálunk, világszerte.

10 nosztalgiasütemény, egyenesen a nagyi kredencéből

Távolodjunk el kicsit a modernitás zajától, térjünk vissza a nagymama konyhájába, ahol állandóan készült valami finomság, az asztalon vagy a kredencben elrejtve mindig akadt egy kis nyalánkság. Talán az alább olvasható nosztalgiasütemény-lista egyike?