10 szaftos-illatos-könnyed CSIRKÉS főétel ebédre

1. 

   Spenótos tészta csirkével

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1143

   Kalória

   70.7g

   Fehérje

   105.6g

   Szénhidrát

   48.1g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

2. 

   20 perces csirke piccata

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   479

   Kalória

   48.1g

   Fehérje

   21.6g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több citromos húsok

3. 

   Csirkés Alfredo (Chicken Alfredo)

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1546

   Kalória

   89.7g

   Fehérje

   103.2g

   Szénhidrát

   84.8g

   Zsír

   Még több húsos tészta

4. 

   Könnyű, csirkés chop suey

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   636

   Kalória

   36.6g

   Fehérje

   69.8g

   Szénhidrát

   21.6g

   Zsír

   Még több kínai ételek

5. 

   Autentikus koronázási csirke

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   898

   Kalória

   50.6g

   Fehérje

   68g

   Szénhidrát

   47.6g

   Zsír

   Még több csirkesaláta

7. 

   Öt hozzávalós parmezános csirkemell

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   794

   Kalória

   57.8g

   Fehérje

   67.4g

   Szénhidrát

   30.9g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

8. 

   Szezámos-gyömbéres csirke

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   350

   Kalória

   40g

   Fehérje

   8.5g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

9. 

   "Nem lehet abbahagyni” csirke – ahogy Peti készíti

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   954

   Kalória

   51.3g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   68.1g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

10. 

    Spárgás csirkecombok misós vajban

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    367

    Kalória

    20.9g

    Fehérje

    8g

    Szénhidrát

    26.2g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

11. 

    Tejfölös csirke Ildi konyhájából

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    503

    Kalória

    29.4g

    Fehérje

    13g

    Szénhidrát

    37.3g

    Zsír

    Még több tejfölös csirke

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!