8 mennyei csirkemelles fogás egy óra alatt

1. 

   Csirkefalatkák joghurtos bundában

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   485

   Kalória

   33.7g

   Fehérje

   11.6g

   Szénhidrát

   33.5g

   Zsír

   Még több bundás hús

2. 

   Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   681

   Kalória

   35.7g

   Fehérje

   27.4g

   Szénhidrát

   48.7g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

3. 

   Öt hozzávalós parmezános csirkemell

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   794

   Kalória

   57.8g

   Fehérje

   67.4g

   Szénhidrát

   30.9g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

4. 

   Szezámos-gyömbéres csirke

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   350

   Kalória

   40g

   Fehérje

   8.5g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

5. 

   KFC csirkemellcsíkok

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   474

   Kalória

   32.1g

   Fehérje

   26.2g

   Szénhidrát

   26g

   Zsír

   Még több bundás hús

7. 

   Illatos omlós csirkemell

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1202

   Kalória

   39.2g

   Fehérje

   65.1g

   Szénhidrát

   89.1g

   Zsír

   Még több bundás hús

8. 

   15 perces gombás csirkemell

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   188

   Kalória

   27.3g

   Fehérje

   2.9g

   Szénhidrát

   7.2g

   Zsír

   Még több gombás húsok

9. 

   Spenótos-ricottás csirkerolád

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   181

   Kalória

   15g

   Fehérje

   4.8g

   Szénhidrát

   11.1g

   Zsír

   Még több húsrolád

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!