Ha nagyon szigorúan nézem, akkor persze még az alábbi sütik sem állják meg feltétlenül a helyüket étrendünkben, ha fogyni szeretnénk, de én azért nem szoktam mindig annyira rigorózus lenni (szigorúságom mértéke elsősorban a páciens fegyelmezettségétől függ). Ez nem jelenti azt, hogy engedélyt adok a napi édességfogyasztásra, de nem is várom el a hozzám fordulóktól, hogy örökre lemondjanak az édes ízről. Ráadásul ha vendégeket fogadunk vagy családi ünnepet ülünk, akkor is elkészíthetjük ezeket a süteményeket, és a többiekkel együtt (odafigyeléssel) fogyaszthatunk belőlük.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/Ia/7E/sWzaqvDmhdLIEe8uP7vEkdwbFx6uvud5W5mtX0Kq.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=49a4e40ed5bc76a40de49d8c13532ddb)
Kiválogattam nektek most 7 db sütemény receptet a kínálatunkból, amelyek egy adagjukat tekintve kevesebb, mint 200 kcal energia,- és kevesebb, mint 16 g szénhidrát-tartalmúak. (Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a "Kalória" fülre, szénhidrát-tartalmát a "Tápanyag" fülre kattintva ismerhetitek meg.)