7+1 tavaszi egytálétel 500 kalóriából

Végre itt a tavaszi zöldségszezon, készítsetek ebédre színes, változatos kalóriaszegény zöldséges egytálételeket!

  1. 1.

    Marhahúsos zöldség-bőségtál

  2. 2.

    Rakott brokkolis csirkemell

  3. 3.

    Rakott spárga

  4. 4.

    Spenótos rakott burgonya Glasertől

  5. 5.

    Erdélyi rakott padlizsán

  6. 6.

    Egyedényes tavaszi zöldséges csirkecomb

  7. 7.

    Rakott kel kalóriaszegényen

  8. 8.

    Ínyenc rakott cukkini

Címlapról ajánljuk

8 szemkápráztató szobanövény, ami hipp-hopp hatalmasra nő

Nem kell profinak lenned a kertészkedésben, és nem kell díjnyertes szobanövény-kollekcióval rendelkezned ahhoz, hogy életben tudd tartani a növényeidet. Szerencsére számos olyan fajta létezik, amely nem igényel szigorú gondozási tervet. Sőt, egy kis odafigyelés is elegendő nekik, hogy hipp-hopp megnőjenek!

Nosalty

Süss dilis külsejű spárgatortát, ha nem szereted a megszokottat

Egészen meghökkentő kinézetű spárgatorta készült a Nosalty, ezen belül is Flóra konyhájában, megkoronázva ezzel tavaszi zöldséghercegnőnk szezonját. Gyorsított, leveles tésztás quiche-szerű tojásos-sajtos alapból meredeznek a blansírozott-sült spárgák, ráadásul viszonylag gyorsan el is készülhetünk a recepttel!

Nosalty

További cikkek