Ha a svéd, dán, vagy éppen finn nőkre gondolunk, egyből a természetesség jut róluk eszünkbe. Ellentétben például a nagyon elegáns francia és a dögös olasz nőkkel, a skandinávok nem viszik túlzásba a magukkal való foglalkozást, legalábbis látszólag, és csupán néhány egyszerű szabályt tartanak be, hogy mindenkor vonzóak legyenek.
1. Szabadban sportolnak
Az első és legfontosabb dolog, ami a természetes szépséghez hozzájárul, az a szabadban végzett testmozgás. Ettől lesz a lányok arca rózsás és friss, hiszen Skandináviában azért nem kell tőle tartani, hogy egy óra biciklizés alatt leégnének a napon.
2. Sokat gyalogolnak
Emellett az északiak nagyon sokszor járnak gyalog: nem tömegközlekedéssel, hanem szó szerint gyalog. Ez sokszor akár egyórás sétákat is jelenthet. Mi is megpróbálhatunk többet a szabadban mozogni, legalább napi egy (hosszabb) sétát iktassunk be, és már közvetlenül utána látni fogjuk a hatását az arcbőrünkön, hiszen a mozgás felpezsdíti a keringést, a friss levegő pedig csak fokozza ezt a hatást.
3. Szaunáznak
Skandináviában kulturális alapvetés a szaunázás: ez nemcsak a véredényekre van jó hatással, ami azonnal felfrissíti az (arc)bőrt, de még a megfázásokat is segít elkerülni, mivel erősíti az immunrendszert.
4. Arcápolnak
A skandináv nők hozzánk képest sokszor, és ráadásul hosszan szaunáznak, és közvetlenül miután kijönnek a száraz vagy a gőzös melegből, arcmaszkot is használnak, hiszen ilyenkor kitágulnak a pórusok, és a hatóanyagok sokkal jobban felszívónak. Ezt otthon is kipróbálhatjuk, amennyiben tíz percig gőzöljük az arcunkat egy fazék forró víz felett, majd utána kezdünk bele a bőrápolásba. A forró vízhez hozzáadhatunk kamillát, teafaolajat, vagy bármilyen aromaterápiás készítményt is, hogy még kellemesebb legyen az élmény, hiszen az ilyen rituálék olyan módon is szépítenek, hogy segítenek ellazulni, és a stressztől megszabadulni.
Ezeket láttad?
Ezeket olvastad már?
Kiderülhetett, miért okoz korai őszülést a stressz
Tényleg beleőszülhet az ember, ha sokat bosszankodik vagy nagy trauma éri.
Stuth-Nagy Niki
7 meglepő ok, amiért nem tudsz a hasadról fogyni
A hasi zsírtól megszabadulni nem egyszerű dolog, még akkor sem, ha az ember rendszeresen edz, és helyesen táplálkozik. De vajon mi lehet ennek az oka?
Liptai Lilla
Ez a 10 legegyszerűbb tipp a mindennapi stressz legyűrésére
Egy olyan világban, ahol a túlhajszoltság a menő, nagy szükséged lesz ezekre a trükkökre.
Stuth-Nagy Niki
8 ok, ami miatt evés után is éhes maradsz
Ha éhes vagy, az még nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal enned kéne, lehet, hogy más gond áll az érzés mögött.
admin
