Életmód

2020.11.30.

15 csodás halkrém - nem csak reggelire!

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Tonhal, szardínia, makréla - bármelyikből készíthetünk ízletes krémeket. Adjunk hozzá kukoricát, avokádót, tojást, túrót - és máris kész a csodás kence!

Ha túl akarunk lépni a reggeli/vacsora sztenderd felvágott-sajt kombinációin, akkor bátran forduljunk a halkrémek felé. Ma már az olajos halak széles kínálata elérhető az üzletekben, fogyasztásukkal némi omega-3 zsírsavat juttathatunk szervezetünkbe. Én személy szerint a higanytartalmuk miatt sem aggódom annyira, hiszen azért nem jellemző, hogy nagy mennyiségekben fogyasztanánk őket.

A halkrémek ráadásul fantasztikusan ízesíthetők, fűszerezhetők, kombinálhatók más alapanyagokkal, erre mutatok most nektek 15 csodás példát. Ha ez nem elég, nézzetek körül még halkrém- vagy halpástétom-receptjeink között!

Olvastad már?

Szuperegészséges saláták avokádóból

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott karfiol

Rakott karfiol háziasan

Vannak olyan ételek, amiket az ember 3-4 napig is szívesen elfogyaszt és az idő nem ront az ízükön, sőt még jót is tesz nekik. Pont ilyen fogások a zöldséges rakottasok. A nagyadag ...

reform süti

Ropogós magvas csokis szelet

Én mindig tartok itthon különböző magvakat, amik egészségesek mint tudjuk. Ebből született ez a ropogós csokis finomság. Hamar kedvenc lett, mert nem lehet betelni vele, egy szelet után ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

Smoke&More
Család

7 kiváló étterem, bisztró, pékség és kávézó, ha Veszprém felé...

Veszprémről sokáig az egyetlen benyomásom az volt, hogy ott nőttek fel az unokatesóim, akiket néha meglátogattunk, de egyebekben a városhoz nem volt túl sok közöm. Aztán úgy adódott, hogy vitt már arrafelé az utam munkaügyben, voltam ott szórakozni, és hát, azok a csodás Veszprémi Utcazene Fesztiválok… A város az idővel egyre szépül, egyre hangulatosabb, és az éhes, szomjas stb… egyszóval a megfáradt vándornak egyre több lehetősége van, hogy feltöltődjön. Nézzük is, hogy hova érdemes menni.

Kormos Lili

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

bodzaszorp-egyszeruen
szörp

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

tepsis-husos-burgonya
krumplis ételek

Tepsis húsos burgonya

Gyakran előveszem ezt a receptet, ha nem akarok órákig a konyhában lenni. A recept egy magas, 30x40-es tepsihez való, felére csökkenthetjük a mennyiségeket, ha kevesebbet szeretnénk ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept