Fogyókúra

2020.11.30.

10 krumplis egytál 450 kalória alatt

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Alapvető tévhit fogyókúra idején, hogy burgonyát nem lehet enni. Pedig hátrányos megkülönböztetése ellenére rendelkezik jó tulajdonságokkal is, csak megfelelően készítsük el!

Korábbi, általatok is kedvelt cikkünkben adtunk tippeket arra, hogy hogyan illeszthető be a burgonya a testsúlycsökkentő étrendbe. Reméljük, azóta már nem néztek rossz szemmel erre az olcsó, könnyen beszerezhető, kedvező tápértékkel rendelkező, egyszerűen, változatosan elkészíthető alapanyagra.

Most receptjeink közül kiválogattam nektek 10 db, adagonként kevesebb, mint 450 kalória- és kevesebb, mint 50 g szénhidráttartalmú, teljes értékű fehérjét is tartalmazó krumplis egytálételt. Bátran készítsétek el őket!

Legújabb receptek

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Dobostorta
Befőzés

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Még több cikk

Top Receptek

bodzaszorp-egyszeruen
szörp

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept