Halmozz egy edénybe megannyi friss zöldséget, szórd meg izgalmas fűszerekkel, menjen rá olívaolaj vagy valami egyéb öntet, és fehérje is, hogy minden meglegyen a jóllakáshoz, ez lehet főtt tojás, húsféle, sajt, hüvelyes vagy tofu.
Nosalty
Rengeteg olyan zöldség található a boltban és a piacon, amelyeknek gondolkodás nélkül kidobjuk a leveleit, pedig azok rendkívül zamatosak és egészségesek.
Nosalty
Minden otthoni séfnek megvan a saját trükkje a sajtbundázásra, ám nem minden esetben működnek ezek megfelelően. Most mutatunk egy olyan technikát, amely sosem fog cserben hagyni.
Nosalty
Ezt a trükköt már mikrótakarításnál is sokan alkalmazzák, de a sütőknél is működik. Otthon Tippünkben eláruljuk, hogyan tüntesd el a legmakacsabb zsírfoltokat is a sütődből, természetesen!
Nosalty
Megosztó alapanyag a máj, és valószínűleg bővebb a májat nem fogyasztók tábora, mint azoké, akik előszeretettel teszik a tányérjukra. Azonban havonta pár alkalommal érdemes próbát tenni vele, mert vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, ráadásul az idegrendszerre is pozitív hatást gyakorol. Most eláruljuk, mitől lesz jó ízű a máj.
Balogh Lilla
Ó, azok a lusta hétvégi reggelek, amelyek már inkább délelőttbe hajlanak, amikor szemdörzsölve állunk a konyhában, és azon törjük a fejünket, hogy valamivel igazán meglephetnénk magunkat/családunkat. Legyen ez a valami egy hatalmas torony puha banánpalacsinta!
Nosalty
A tócsni története a krumplival kezdődött, azonban esze ágában sem volt ott leragadni: a burgonya óta egy sor másik zöldség is csatlakozott a lapcsánkamenethez… mondjuk, lehet, hogy nem mindegyiknek kellett volna.
Lakos Benedek
Közeleg az ősz, ezzel együtt pedig a klasszikus piték időszaka. Alma, körte, szilva - bármelyik is terem a kertünkben, előbb-utóbb biztosan készülne belőle pite is, úgyhogy fogadjátok szeretettel ezt az egyszerű, ám annál látványosabb, csodás ízű, rácsos pitét!
Rosanics Petra
Ha szeretnéd, hogy egy kis szerencse költözzön az otthonodba, akkor szerezd be az alábbi szobanövények egyikét.
Nosalty
Arról már mindenki hallott, hogy mennyire fontos naponta legalább 2,5-3 liter vizet meginni az egészségünk érdekében – de azt is tudjuk, hogy mely időpontokban kell belekortyolnunk a kulacsunkba?
Szabó Anna
Rend, tisztaság, precizitás. Sokszor azonosítjuk ezekkel a jelzőkkel a németeket, és ezek bizonyos esetekben kiemelten hasznos tulajdonságok. Főleg, ha takarításról van szó. Lássuk az Otthon Tipp keretein belül, mit tanulhatunk egy német anyóstól!
Nosalty
Rengeteg fajta joghurt létezik, de vajon melyik a legegészségesebb? Egy friss tanulmányból kiderült!
Liptai Lilla
A legtöbb diétázó ellenségként tekint a szénhidrátokra, sokan teljesen el is hagyják az étkezéseikből. Pedig valójában léteznek olyan típusai, amelyek nemhogy nem károsak, de akár segíthetnek is a fogyásban!
Szabó Anna
A májat leginkább kiegyensúlyozott étkezéssel védhetjük, valamint azzal, hogy nem terheljük alkohollal és gyógyszerekkel, ha tehetjük. De mivel turbózhatjuk még működését?
Nosalty
Felejtsük el, hogy a köret csak fehér rizs és mezei krumpli lehet - tudjuk, hogy finomak, de kénytelenek vagyunk az egészségünkre is figyelni, és nyitni az alternatív gabonák felé is – és most kivételesen nem a bulgurra vagy a kuszkuszra gondolunk. Lássuk azokat az egészséges gabonákat, melyek egyben gyulladáscsökkentőek is!
Brecz Judit
Sokan küzdenek testsúlyukkal magukat hibáztatva, hogy nincs elég kitartásuk, túl gyengék, és kevés az akaraterejük ahhoz, hogy eredményt érjenek el. Az egészséges, tartós fogyás viszont sok tényező függvénye. Jöjjön 5 tudnivaló a fogyásról, amit a táplálkozási szakértő szerint mindenkinek ismernie kellene.
Nosalty
Sokan akkor is élénkítő hatást éreznek egy csésze kávé után, ha koffeinmentes változatot isznak. De vajon valóban képes hatni a decaf kávé, vagy csupán az agyunk játéka az egész? A szakértők szerint a válasz összetettebb, mint gondolnánk.
Nosalty
A kenyér nem kell, hogy tiltólistás legyen azok számára sem, akik szeretnék kiegyensúlyozni a vércukorszintjüket. A megfelelő típusú kenyér lassabban emeli a vércukrot, jobban támogatja a teltségérzetet, és része lehet egy egészségtudatos étrendnek.
Kicsit kifordítunk ma mindent! A tojássalátánk koreai, a krumplis tésztát megsütöttük, és egy nagyon nem édes torta lett a végeredmény, a brownie pedig szőke csokiból készült.
A hortenzia nyáron bőséges virágzással hálálja meg a törődést. Február az a hónap, amikor néhány tudatos lépéssel megalapozhatod, hogy növényed egész nyáron virágozzon!
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
